我允许，任何事情的发生。如果我觉得这件事不应该发生在我身上，不应该这样开始，发展，结束，伤害得只是自己。
我允许，任何情绪的发生。任它穿过我，我允许我就是这个样子。我表现如何就任我表现如何，外在的表现只是历史的积淀。本来的我本自具足，丰盛喜悦。
我唯一能做的事就是允许。允许一切如它所是，允许上天的所有安排。允许并接受发生的一切，如果我觉它应该是其他样子，受伤的只是自己。因为我知道，一切事都因缘和合而来，它一定会发生，也一定会结束。那就谢谢自己能够勇敢地继续体验生命的每一份馈赠吧，体验当下，体验酸甜苦辣。
