《认知驱动》揭示了一个个人成长的终极力量——身份建设。
人的行为改变可以分为3个层次：身份、过程、结果。
行为改变的3个层次
以养成阅读习惯为例，你平时是怎么来养成阅读习惯，让阅读轻而易举呢？
给自己定一个小目标：每天阅读一小时或者几天读一本书。
那么你就只停留在了第一层，为了结果而读书，为了读书而读书，往往坚持了一段时间就会不了了之。
当你开始探索：为什么要读书，以及怎么读书。带着各种改变需求去读书时，你来到了第二层，也会有更多的收获，但仍需要大量的意志力去坚持。
如果读书之前，先想清楚：通过阅读，你想成为什么样的人。或者把自己想成一个本就以书为伴，乐于探索的人。
那你就来到了第三层，读书会像吃饭、睡觉一样成为你的基本需求，不再需要自己强迫自己去读书。
由此，大功已成。
很多大佬的成功也离不开身份建设的运用。
比如“剽悍一只猫”在《一年顶十年》中提到，我经常对自己说：你是一个干大事的人。
比如成为富人的方法之一是先假装自己是富人，用富人的方式去思考。
比如遇到困难时先不要逃避，先告诉自己：我是一个喜欢挑战的人。
当你想要养成某种习惯或学习某种技能而没有行动动力时，不妨试试这个方法。
记住，
你是干大事的人。
