难的事情分为三种：
一种是知难行难，目前集中在最尖端科技上，比如放卫星这类。
一种是知难行易，主要是一些理论之类的，比如数学理论。
一种是知易行难，主要是一些大众知道的珍贵品质，比如以下要说的主题：坚持。
坚持，约等于顽强的毅力，古今中外已经说千说万，但依然不断被人提起。
虽然可能是“陈词滥调”，但既然曲调经典，我也不妨重弹。
一、什么东西需要坚持
无论是越王勾践的“卧薪尝胆”，还是现代中华人民的八年抗战，亦或是是基督山伯爵爱德蒙的14年牢狱，有太多的故事，歌颂了坚持这种宝贵的品质。
坚持是辛苦的，坚持一辈子，就意味着辛苦一辈子。
我们为什么要辛苦一辈子？
首先能想到的是客观上的环境所迫，比如为了活着、为了家庭......
还能想到的是为了远大的目标，比如人类福祉、国家荣誉、国恨家仇......
跑步能跟以上两点搭边？显然没有！
除非你是职业运动员，要为国家、家乡争取荣誉，那么请用上坚持这种宝贵品质。
否则，像我们大多数普通人，把坚持用在自己远大目标上吧，跑步配不上长期的坚持。
人生已经够苦了，我们没必要再自找麻烦。
二、只要坚持到习惯
虽然说了跑步配不上长期坚持，但还是要短期坚持一下。
原因有二：
一是万事开头难，我们不想用坚持太难做借口，来掩饰畏难情绪；
二是我们要通过短期坚持来权衡得失，也就是投资一点小本钱看效果，再做打算。
那短期坚持有多短？
短到养成习惯。有研究说养成习惯要三周左右时间，那我们不妨先坚持三周左右。
为了防止短期目标都能流产，我们要设定合适的目标。
何谓合适的目标？
就是你跳起来勉强能够的着的目标，比如说你跑500米就有点累，你不妨把目标设置为700米。具体因人而异。
在身体勉强能接受的情况下，坚持到养成习惯。
此时，目标不用继续变大，相信你身体也早已习惯了，也就基本没有痛苦了，也就不存在“坚持”了。
三、何时放弃
在已经习惯的情况下，也就是没有太大痛苦的情况下，你脑子才有空闲来正确判断是否爱上跑步。
跑步愉悦身心，畅汗淋漓后冲下澡，感觉是极好的。当然其他运动也有同样效果，我就不多说了。
在前面克服身体痛苦后，大多数人可能会赢来第二个困难：无聊。
这里有两种方法战胜无聊：
一是类似于冥想：你大脑可以什么都不想，体验与大自然融为一体的感觉，感受宇宙带给你愉悦的奥妙。
二是体验孤独：也就是最近复旦大学的网红哲学教授陈果说的那套，也是我要重点说的。孤独不是寂寞，孤独是一种圆融。孤独让我们自己跟自己对话，也就是让我们自我反思。反思既让自我趋于完善，又让我们产生创意。事实上很多想法、点子都是在自我反思中产生的。在这个喧嚣的世界，连在卧室独处都可能被手机各种信息诱惑与骚扰，完全不受骚扰的独处太少了，而跑步可以带给你难得的静谧，难得的孤独。爱孤独，爱跑步。
如果爱上了，那是上瘾，就不是坚持了。现代人，玩手机需要坚持吗？
如果在两个月左右，确实没爱上跑步，那就放弃吧。人生苦短 ，去做你真正喜欢的事情吧。
四、总结
对于人生大事：成功=目标+开始+坚持；
对于人生乐事：成功=目标+开始+乐趣。
