蒲正书2021.2.25「好书共读」第十二天
今天学习内容：第三章《情绪的来源》（二）
1.生命能量
2.生命能量的表达方式
3.正确表达生命能量
页码:P59——P65
思考问題:
1、生命能量是什么？
人体每天都需要摄入食物和水，呼吸，空气，等在这些物质进入身体后，在消化器官复杂的作用下，营养物质会被人体吸收，同时会产生大量的能量。一些能量可以保障我们日常活动和机体正常运转，这种能量就叫做生命能量。
生命能量会通过多种形式表达出来，有体能型能量、情绪型能量、心智型能量和心灵型能量。
2、你认为如何更好的表达生命能量？
对于更好地表达生命能量的方式，肯定是正面表达更好啦。比如通过做有意义的工作，首先这份工作是自己喜欢的，同时也可以带来收益，还能为社会创造价值，我想我的工作是能达到这个标准的。不管是教育还是社区工作，都能满足这三个条件，所以我带着满满的感恩心和富足感，干劲十足。另外是有兴趣的学习，我主动想学习，在学习的过程当中能带来愉悦感，还有通过学习能够让自己成长。所以看到这里我就非常明白，为什么很多人会觉得我学习国学家庭教育心理咨询等等，看起来非常的辛苦，但是我却乐此不疲，就是因为也能达到这三个层次。哈哈，我是多么的幸福。还有创造性的思考，
思考虽然会消耗巨大的能量，却是一件非常愉快的事情，具有独立的思考能力，才能有意义的行为。还可以通过合适的文体活动，释放体能型能量。
3、通过学习你如何更好的引导孩子表达生命能量呢？
放手让孩子做喜欢的事情，培养孩子的学习兴趣，陪伴孩子锻炼，游戏，和孩子交流，倾听孩子的想法，接纳孩子的情绪，帮助孩子认识情绪等。
祝大家学习愉快！[玫瑰][玫瑰][玫瑰][太阳]
