不知道你有没有思考过一个问题，就是人活一辈子，到底是被什么东西驱动的。
关于这个问题，三位心理学大师弗洛伊德和阿德勒、维克多·弗兰克给出过不同的看法。
弗洛伊德认为人生就是要追求快乐，内在推动力是性
阿德勒认为人生就是要追求财富和权力，内在推动力是自卑
维克多·弗兰克却不这么认为，他觉得人生最重要的，就是发现生命的意义
听着都挺有道理，很多人也认为，快乐、财富这些就是我们要追求的。
当普通人在面对伤害时，经历的内心历程，首先是震惊和失望；接着呢，我们自己会营造出一个冷漠的保护壳，用来抵抗世界和情感刺激；其次才可能实现对自我的超越，重新爱人、爱这个世界， 但最后一步并没有几个人能真正做到。
每个人都会经历不同的痛苦，那有没有什么好的办法可以对抗痛苦体验，有那就是——意义疗法。简单地说，意义疗法就是帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。
意义疗法是怎么起作用的呢？
可能我们身边很多人认为，保持内心的平衡很重要，但弗兰克认为，适度的紧张感对于人的精神健康才是必要的。你看，这个认知有点反常识,但是细想我们身边就有这样的例子喔，比如杜阿姨退休了，没有工作压力之后，反而一下子整个人都没有精神了。再比如你忙碌了一周后，到周末终于可以无脑歇两天了，反而会觉得有点空虚和厌倦，在此用个专有名词来形容，叫做“周末神经官能症”，所以上班能抵御抑郁。
那为什么说紧张有利于精神健康呢？
因为当下状态跟理想状态之间的差距
能够唤起人们潜在的斗志
召唤着人们去完成还没有完成的任务
人对意义的这种追求
就会让人的内心产生一股精神动力
不管是正常人，还是处在极端状态下的人，这种精神动力都是人们生活最好的支撑。
可能你会不相信，一个10岁的小女孩患上了骨髓衰竭性疾病，需要找一个相同的骨髓进行骨髓移植，找了很久，都没有找到，本已失望的她，那夜做了一个梦，梦到医生找到了和她同型的骨髓，并完美的做了手术，很快就康复了，一切是那么的美。为了这个梦，她充满了希望，她相信这个梦正是上帝对她的启示。就因这个梦她每天好好吃饭，好好配合医生治疗，生活充满了希望，但是随着手术最佳日子的临近，依然没有合适她的骨髓……，就在手术前两天，她突然发高烧陷入了昏迷，结果第二天就死了。思考后得出 最终成为什么样的人，主要取决于自己内心的决定，而不单单取决于生活的影响。
意义疗法有什么神奇之处。
举个例子，一个患有严重抑郁症的老头说两年了，他还是无法接受妻子去世的事实。这个老先生爱他的老婆胜过世间的一切。
遇到这种情况
要是你你会怎么开导他
说你要振作吗
这对消减老头的痛苦可能并没啥用
我们看心理学家弗兰克是怎么做的。他问这位老先生，如果你先于太太去世了，那你的太太会怎么样？老先生说，啊，那她怎么受得了！弗兰克马上说，对呀，虽然你现在很痛苦，但是你是在替她受苦。这位老先生立马释然了很多，因为他的痛苦变成了对妻子的奉献。
一旦找到意义，痛苦就不再是痛苦了
但必须提醒的是，遭受痛苦并不是寻找生命意义的必经之路，如果痛苦是可以避免的，那么消除痛苦就成为了有意义的事。
遭受不必要的痛苦，那是自虐，可不是什么明智之举。
哲学家尼采曾经说过一句名言“如果你知道为什么活着，那么你就能生存”
多数普通人，都会自然给自己找到一个生命的意义，比如创业把公司做上市,养育孩子让他成才，多赚点钱让亲人过得更好。有了这些未来的目标，你就可以忍受一时的艰苦，去拼搏，去奋斗。但难就难在，一旦发生意外，你原本找到的那个意义中断时，你能不能重新找到新意义,这时候你该怎么重新给予生活意义？
用积极的态度看事情
积极不是假装开心
而是在困难出现的时候依然自由选择自己的心境
为自己找到新的意义
是我们重新振作的关键
意义疗法，就是为这个准备的
意义疗法可以帮助精神崩溃的人重新找到生活的意义。找到了意义，痛苦也就不再痛苦了。即便在极端环境下，人们依然可以自由选择内在心境，最高境界的人可以把忍受痛苦转化成对内在力量的考验，这就使他的人生具有了非凡的意义。
有三种方式可以帮助我们发现生命的意义
第一个方式是从事某项事业，取得成功
可能你会问
为什么我们不直接追求成功呢
只要你成功了不就幸福了吗
如果你感觉不幸福，那是因为你还没有成功，或者没有调节好内心。这种观念在我们周围还是很普遍的。但追求成功的观念容易引发一个后果，就是人们会为自己的不成功或者不幸感到羞耻，它就像一碗 毒鸡汤，人们不可能完全绕开不幸，一定要成功的观念就像一个 包袱，反而会加重人们本身的不幸福。
成功和幸福，是在你投身事业之后自然获得的，它是一种副产品，你越想要得到反而会适得其反。 但意义疗法就不一样，一旦你找到了意义，你不但会感到幸福，还会具备应对磨难的能力，成功与否也不再成为衡量幸福的标准。
第二个方式是忍受不可避免的苦难，即便是面对不可改变的厄运，也能找到生命的意义
第三个方式，就是去爱某个人
对一个人的爱是可以远远超过爱他的肉体本身的。无论爱人是否在场，是否健在，都不影响爱在精神层面的含义。只有在深爱着一个人的时候，你才能完全了解这个人，了解他的本质，了解他的潜能。可以说，爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。所以通过爱，你能够帮助对方认识到他的潜质，从而实现他的全部潜能。
不得不说，人们一直拥有自我选择的自由，是选择抛弃生命，还是把苦难当成磨刀石，把忍受痛苦转化成对内在力量的考验，不同的选择，使人生具有了不同的意义。有极少数人能够将困苦的环境看作使人道德完善的机会，通过自我超越，达到了人生意义的新高度。懂得在承受所有痛苦之后，再也不用恐惧任何东西。
一个人通过承受苦难而获得的精神价值是一笔特殊的财富
因为它来之不易所以绝不会轻易丧失
当她带着这笔财富继续生活时，她的创造和体验都会有一种更加深刻的底蕴”。生命的意义，在每个人的每一个阶段都不一样，每个人都有自己独特的使命，这个使命是他人没法替代的，你必须自己找到。
面对不可避免的苦难，不是怨天尤人
也不是把责任都推给命运或者他人
而是选择提炼苦难的精神价值
超越自我，就在自己的一念之间
