妈妈：我害怕你生气！-觉察身体发抖
妈妈不要生气！-觉察委屈紧张
我看到你生气！我很生气！-觉察愤怒，有力量
看到了语言对自己的影响！因为太在意别人的话，所以很容易被语言所蒙蔽！看不清真实的自己！穿越语言的障碍，把不敢表达的表达出来！看看自己为什么一直不愿意做选择！我的自由意志在3岁的时候弄丢了！因为害怕，我不去选择！小我告诉我不可以选择，选择自己喜欢的妈妈会不高兴的，别人会不高兴的，让别人去选择吧！去满足别人的需求！那样我才是安全的，我才能活下来！苟且偷生也是不容易的！淹没在人群中，自己看不见自己，更没有人看见，那样真的是我希望的吗？是我想要的吗？拥抱我的孤独！继续探索真相！
