完美主义者自救指南

这是我之前没买会员的收益

接下来。

这是我买了会员之后的收益

每天看着大家晒自己的收益,我都在怀疑人生。

我也互动评论的啊?可是我点赞的人就是不回赞,或者不赞我当天的文章,又或者我三连对方,然后对方来给我发个评论膈应我。

真的是人心难测。

……

你是一个完美主义者吗?

不过我想,大家多多少少都会有点完美主义的毛病嘛,对不对(笑)。

首先,我们还是来看看,学术界是如何理解王美主义这个问题的。

专门研究完美主义的心理学家,把完美主义区分为两个不同的维度。分别叫做完美主义追求,完美主义担忧。

前者是给自己设定一个非常高的目标,并要求自己做到最好,来达到这个目标,如果达不到,那就是一种失败。

后者则是关心自己的评价和形象,把维护自己的社会评价当做一项任务,认为自己必须时刻保持一丝不苟,不能出错。

研究发现,在我们很多人身上,其实是兼有这两种不同的完美主义倾向,只是看程度高低罢了。

我们可以这样理解,一个个体在社会中生存,会具备两个部分的力量,一个部分是自我对外界的干预,另一个部分是外界对自我的影响。这两种力量彼此拉扯,互相平衡,推动着我们在社会中跟外界不断交互,不断地探寻自己的内心。

这两种不同的完美主义倾向,其实就是这两种力量在我们身上的体现。

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