2021年1 月 14日 佳豫
《幸福妈妈读书会》
《叛逆不是孩子的错》打卡第18天
10.1从长远减少叛逆行为
虽然孩子已经有了很大的进步，但是还会反复，同时不要失去信心。
在处理自己的感受和行为时，可能会陷入挫败感，会有压力，会失去理智，会做让自己后悔的事……
无论是自己还是孩子，受到挫折，都要把它们看成是非常自然的事情。一切都是成长最好的资粮，要面对挫折，甚至克服挫折。努力进步，但不求完美。虽不完美，但已足够。
首先不恐慌，让自己头脑保持清醒，想一想自己作为父母的优点。
深呼吸，然后让自己慢下来，保持平和的心态，接纳的态度，冷静、坚定而非控制。
和另外一个自己做积极的互动，通过确认和重视自己和孩子的所有行为，并祝贺取得的进步，自然就鼓舞斗志。
所有的挫折只是雷达中一个小点而已，在帮助孩子准备好他一生的旅行时，要从长远考虑，而不只是从眼前考虑。
成长就会犯错，犯错才会成长，承认自己的不足，因为没有谁可以做的十全十美。
保持积极的状态很重要，远离消极质疑的陷阱。不放弃，不抛弃。改变能改变的，接纳不能改变的。
有正面就会有反面，接纳反面的存在。一切存在都是能量，要学会转化。大部分家长都会有的负面的想法，保持宽松，持续保持冷静、坚定而非控制。随着时间的推移，孩子会变得越来越坚强。
心急吃不了热豆腐，多和孩子在一起共同参与，融入孩子的世界，成为一伙的同伴，而不是对立面的教导员。
不要争做赢家，不是为了赢了孩子的人，而是要赢得孩子的心。
避免使用“永远”，“总是”，“应该”等自眼，这个世界没有绝对的事，这些词只会导致防御系统的心态产生。
没有一个方法和策略是为了掌控，不是命令而是促进，积极改变，一匹马只有意识到很渴，才会想喝水。
