“许多的电话在响，许多的事要备忘，许多的门与抽屉开了又关,关了又开，如此的慌张；我来来往往，我匆匆忙忙，从一个方向到另一个方向。”李宗盛的这首《忙与盲》，把当下这种快节奏描绘的淋漓尽致！
如今的我们讲究所谓“高效生活”，唯快不破。不想再浪费一分一秒，在快的路上一路狂奔，精神状态像一根越绷越紧的橡皮筋，表面强大，实则焦虑的不堪一击！
快节奏下必定会造成高压力，我们已经习惯了及时得到，认为努力就一定要有得到，而这种得到来得越快越好！从而使延迟得到已然变成了一种折磨！我们不能忍受延迟得到，更不能容忍延迟满足，必须即刻体验满足和快乐，哪怕这样会透支未来！可事实上，更多的时候往往事与愿违，于是我们失落，于是执行力越来越弱，人变得越来越焦躁。慢慢的忘了所有的努力不会是立竿见影，从量到质的改变必定需要时间！
人际交往中，从陌生到成为知己，成为爱人，这中间需要经过慢慢熟悉，深入了解，彼此才能相知相惜，这样建立起来的感情无论是友情还是爱情，都会让人安心，时间识人，落难之心！我们的情感付出，需要时间，对方给我们的情感回馈更需要时间！延迟得到在这里是常态！
做饭不仅是为了解决饥饿，做饭本身就是一种放松自己，休整状态的过程。如果你已经成家，做一顿饭给自己的爱人和孩子，每一个做饭环节都亲力亲为，当看着他们幸福的吃完自己亲手做的菜，喝着自己认真煲的汤，饭桌上的欢声笑语，这种满足感让你明白什么是值得，什么是幸福！相反，如果觉得做饭浪费时间，于是打开了手机APP,点了外卖，虽然外卖很快，表面上你节省了时间，迅速地解决了饥饿问题，得到了立刻满足，实际上失去了最原始的的生活乐趣，长此以往，对健康不利！外卖吃得越来越多，运动越来越少，于是身体变得越来越胖！我们开始了痛苦的减肥之路！办健身卡去健身房，每天早晚坚持跑步，认真节食，一天两次称体重，坚持几天，可发现居然不见瘦，此刻，失落围绕着我们！但我们不要忘了冰冻三尺非一日之寒，小肚三层非一日之馋，延迟得到的瘦身总是这样折磨人，需要我们坚持，耐心忍耐才会得到！
人生需要及时的按下暂停键，及时地休整自己，这样才能走得更远！别让健康慢生活，成为一种口号，让我们学会适应延迟得到，习惯延迟满足，这是人生的一种睿智！
