油腻的中年人之所以油腻的关键是上不上，下不下。生活没有多大的希望。欲望也越来越少。自律根本就谈不上。能早睡早起已经算很强的自律了。呵呵。至于合理的运动和饮食都是一种奢望。
为什么要自律？我经常问我自己。我自律了能怎么样？自律是一种很高的自我要求。是需要有一些欲望的驱使。如果没有强烈的欲望，相当于自己已经没有了太多的要求。有时候感觉雄性旺盛的荷尔蒙恰恰是各种的行为的原动力。自律是一种强烈的自我约束。不自律是基本的人的本能。自律是反人性的。如何才能做到长期的反人性行为呢？
希望才是真正的原因。因为有了 希望这个最原始的动力。才是最终驱使我们反人性自律的根本原因。最终能常年自律的约束自我的人。不管哪个方便来看都是一个优秀的人。自律不一定让你成功，可是自律一定会让人变得优秀。
