当你穿越了恐惧，你就不再是原来那个
你关系中的不少问题，都源于人们用错误的方式逃避恐惧与焦虑。
有人表现强势，以此来掩盖对“我不够好”的恐惧;有人总想拯救别人，以此来回避“我无价值”的恐惧…
我们对恐惧的态度，会决定恐惧究竟是成就我们和关系，还是压垮我们和关系。
面对恐惧的错误态度有两种:与恐惧共存，与恐惧对抗。
第一种，与恐惧共存，即选择忽略潜在或现实的恐惧，假装恐惧不存在，或想尽办法回避恐惧。然而，这不会让恐惧消失，只会让恐惧进入潜意识。无法被觉察的恐惧，反而变得更危险。
比如父母不能觉察自己的恐惧，于是把恐惧投射到孩子身上，认为孩子胆小怯懦…
第二种，与恐惧对抗。也许是通过追求财富、变得优秀，也许是通过控制别人、讨好别人…然而，越抗拒，越强化。
就像恐惧自己影子的人，以为只要自己跑得足够快，就能摆脱影子，直到他绝望地发现自己逃无可逃。<
其实，恐惧并不是我们的敌人。
说到底，恐惧只是一种情绪。情绪需要被接纳、被理解，而不是被回避，被对抗。
为了走出恐惧，我们必须先走入恐惧。直面它，读懂它背后的需求，以及它所引发的冲突的意义。
如此，我们才能穿越恐惧，解决冲突。
这确实不容易，但正如村上春树所说:“当你穿越了暴风雨，你就不再是原来的那个你。”
