2018.8.30晨间检视周四
就寝23:10[实际]
起床05:00
自问：
1、你准备过好今天了么？
2、昨天你有什么需要改进的么？
3、你今天会暴饮暴食么？
4、你准备做名优秀的人了么？
5、你准备好迎接新的挑战了么？
过一天就是过一年
今日:
【今日三只青蛙】
1.教育18-21
2.高邮方案
3.综合02-04
【践行目标】
1.普通话练习20/100
2.思维导师管理师 √
3.给自己两个月，锻炼改变臀形day33/60
4.开设导图培训课
5.正面管教✔
6.视觉笔记
7.教师资格证15/76
【昨日收获 】
1.图标完成
2.禅绕画完成
3.教育16-18
4.熊猫学习
5.单车课
6.高邮第一稿方案
7.宿迁方案
8.周京东更改
【昨日反省】
和朋友聊天发现原来自己以前的很多证书是可以用在很多行业的，下面要做的就是完成今年的证书，明年重新考虑一下，为了孩子还是离家近一点点
【昨日好习惯打卡】
1.✅早清单
-洗衣服✔
-做饭✔
-禅绕画
2.✅晚清单：
-带单车两节✔
-图标
-
-
3.✅固定清单
- 语音练习17/100✔
- 一天八杯水喝水 15/188✔
- 复盘 11/100
-教师复习10/76
【今日待办事项】
1.考试学习
2.练字
3.晚上单车
4.中午冥想
5.学习熊猫书院十月＋每周
6.禅绕画 已完成
7. 高邮方案完成
8.阅读《批判性思维》
9.主图
10.宿迁清单
11.郑州清单
12.整理手机资料
13.学会滴答清单使用
反思？🤔
早点休息，保持精力旺盛
面对选择时提出需求，做好定位
易效能的好习惯：
1、早睡早起
2、晨间日记
3、阅读
4、运动
5、随时收集记录事务到清单
6、每天查看与检视清单
7、用番茄钟工作专注工作
8、要事第一的原则吃青蛙
9、定期整理
10、健康饮食
11、冥想
12、每天感恩
好习惯打卡
✔︎早起（18/100）
✔︎一日一面膜（7/100）
✔︎睡前泡脚or洗澡（17/100）
✔︎睡前刷牙（12/100）
✔︎睡前阅读（03/100）
【每日金句】
起跑线就在
