《通往财富自由之路》专栏最开始就教给我们一套价值观，注意力>时间>金钱，紧接着后面又讲了很多次，付费就是捡便宜。但是关于注意力>时间的内容基本就没怎么提了，然后自己（或许也有很多人）就没在上面花太多心思了，最终大部分人（也可能只是我自己）都明白了用金钱换时间是划算的，并且也去践行了，最终的反馈也确实如此，但是却忽略了注意力才是一个人最宝贵的东西。

近期购买的书籍越来越多，订阅的专栏越来越多，参加的培训也越来越多，再加上工作和生活，渐渐的自己陷入了一种焦虑的状态，啥都没做好而且时间还越来越不够用了。

上周的文章我分析了一下如何解决这种焦虑，办法就是先把所有事项罗列出来，然后问自己“什么更重要？”，筛选出来一些最重要的事情，然后尽量保证自己把知识一个个消化。但是这似乎没有解决根本问题，即使自己梳理好了所有事项，并试图以消化理解为目的去学习，但焦虑状态并没有减轻多少。那么问题到底出在哪儿呢？

我反复思考，反复留意自己产生焦虑的过程，终于找到了问题的根本，时间依然每天是24小时，但是自己的注意力却出了问题。原因有以下几方面：

1.从去年下半年开始，我就养成了加班的习惯，因为大伙儿都走了，我可以不被打扰的做事儿。后来，我发现那样效率还是比较低，因为工作了一天之后再学习，质量并不高。于是我琢磨过后，决定早起，早上提前2小时左右到办公室，这段时间不仅效率高，而且还不容易被打扰。但是近几个月，部分同事养成了跟我一样的习惯，早到、晚归，曾经那一段不被打扰的时间就这样消失了（此处仅仅描述客观环境无意针对什么人）。

2.上班期间，经常被各种打断好像是常态了，虽然这段时间确实是出售给比人的，但注意力总被打断总不那么舒服。

3.在家里，最喜欢打断我注意力的就是我儿子了，总是缠着我陪他玩儿，跟他在一起除了陪他好好玩儿，基本是做不了其他事情。其次，家人的各种电话，偶尔邻居串门儿等，也能分散你不少的注意力。

当你能集中注意力去做某些事情的时候，往往是事半功倍的，反之，你即使花很多时间也达不到想要的效果。特别是学习方面，本身就是在接触自己不懂的东西，更需要集中注意力才可能消化掉。

找到了问题就解决问题呗。

首先是给自己找到一段不会被打扰的时间。我自己关于早上和晚上那段不被打扰的时间很快就能恢复，因为自己即将辞职自己创业，相对来说这段时间会更自主些——重点是办公室离家更近，不用每天花2-3个小时在路上。上班期间不好把控，不过也无所谓了，总不可能24小时不被打扰，除非自己已经财富自由。在家里，早起1-2个小时，午睡后的2个小时左右，晚上大家晚饭后或者入睡后的几个小时，自己就可以腾出来做点儿事，其他时间尽量为这段时间养精蓄锐。

其次，控制自己的情绪，也是保护注意力的一个重要手段。如果你因为一些鸡毛蒜皮的小事儿而大动干戈，最终吃亏的只能是自己，因为情绪一旦被引爆，往往是需要很长时间来平复的。当然，过度兴奋也一样，太兴奋了，头脑发热也容易让自己失去控制。因此保持一个稳定的情绪是最佳策略。

最后，让对自己重要的人一起保护自己的注意力。我记得笑来老师曾经说过，他能够保持20多年不跟老婆吵架，原因就是尽可能多的在老婆身上花足够多的时间和金钱，现在仿佛明白了其中的深意。老婆/老公对大部分人而言是跟自己待在一起时间最长的人，如果TA能够理解你，那么无疑是一件很幸运的事情。理解你之后，TA甚至会主动帮你去保护注意力，这点是毫无疑问的。

但是即使是笑来老师也说了，要花大量的时间和金钱在TA身上才能达到这个效果。咱普通人更应该如此了，多花时间和金钱在对自己重要的人身上，让他们也成长，从而理解自己，这实际上也是在帮自己。跟注意力比较起来，时间和金钱就显得没那么重要了。

不知道，你是否也因为时间不够用或者事情太多而产生过烦恼？又，你是否找到了问题的关键原来是注意力出了问题？今天总结的三个方法，第一，找到每天能不被打扰的那些时间段；第二，管理好自己的情绪；第三，多花时间和金钱在对自己重要的人身上，让他们一起保护你的注意力。希望这些方法能对你有所帮助。