一次不要太多，只做一点点天长日久的起来，就会把这个习惯稳定下来。
早起应该是种享受啊，不应该是种自虐。一年365天，二百多天享受早起就好。
A2里边行动方面，要做到目标，具体化提前制定好。另一方面，有截止日期。最大的感觉，番茄钟用起来，会无形中提升时间管理能力。
拆书感触：
拆书是比较烧脑的一项活动。通过书中的和自己的实际公用挂钩。
觉得教作文也可以通过拆书的形式，比如说拆经典作品中的语段和实际写作挂钩，研究具体怎么写。
微习惯培养
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