学会一个人生活，不论身边是否有人疼爱。做好自己该做的，有爱或无爱，都安然对待。——现代作家笛安
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今天是什么日子
起床：5:51起的床，外面天已经亮了春天到了白天的时间长了。
就寝：昨天11:00准时睡的觉还不错，睡眠质量还可以，身体挺舒适的，今天因为在人生中收获的一天吧。
天气：天气不错呀，这两天天气都比较晴朗，人比较舒适，温度还可以。
心情：心情棒棒的，通过自身的努力去把任务完成掉，并且从任务当中有一些收获，这个过程是极其美妙的，还是要继续努力继续奋斗，人活着的意义就是在于奋斗，不要在乎眼前的困难，不要被未来的一些不确定性打扰到自己，让自己焦虑，现在唯一能做的就是把注意力放在自己的成长上面。
纪念日：
任务清单
昨日完成的任务，最重要的三件事：
第1件事情就是文案的大头已经完成了，第二大部分的文案已经写的差不多了。后续的话等第1稿完成了之后，慢慢的再修改，今天主要是把本案的第二小部分给它突击完成掉。
第2件事情就是跟老妈进行了一个视频，看着老妈健健康康的心情，好好的在家一个人挺不错，后面自己还是舒服了，还是要多跟他进行联系吧，老年人其实在家里挺孤独的，一定要关心老年人，等疫情过后把老妈还是要接到南京来。
工作和生活学习游刃有余，这是我比较满意的第3件事情，时间长了有一种默认的习惯，能够把自己的时间处理的很好，自我管理比较有效吧。
改进：
改变与人交往的一个过程，改变自我的心境，改变自己，对待事物，对待外界的一些看法，尽量的保持客观理性，然后用一种谦卑的心态去面对这个世界，这个可能是自律，还有学习给我带来的一些改变。另外一个最近经常在听曾国藩的书，曾国藩里面反复讲到为人要谦虚谨慎，谨小慎微。
慎独慎微。
习惯养成：
每天听本书，每天阅读一小时，每天写一篇晨间日记，每天学习25个单词，每天健身一小时。每天写一篇晨间日记。猛然发现自己的成年日记写了已经有20多天了，希望将来是30多天，40多天，100多天200多天，一年争取能拿下第2赛季的日跟王者，以及年日跟365天的一个徽章。
周目标·完成进度
总目标就是完成这个文案吧，刚才前面也讲过了，已经完成了一大半，还有一小半的内容给他继续晚上好，给他突击掉，把第1稿要拿过去给上司进行审核把关，争取早点给他修改完，让自己在文案写作上有一个比较好的提高吧。
古人说的好文章不厌百回改文章不言情悔改，只有通过改才能让自己的写作能力有不断的提高，公司的文案也是这样的。
学习·信息·阅读
昨天主要阅读的是公司的专业书籍，提高自己的专业能力，这两天自己学习方面的书籍读的少一点，另外一个还是要多听一些，只要有空就把曾国藩的书拿出来多听一听，利用点滴的碎片时间吧。
昨天看了两集的完美关系，里面都是谈恋爱的情节。
看到里面有个女人劈腿，成了一个渣女，内心其实挺讨厌的，跟一个年轻的没有钱没有事的年轻人，谈恋爱的同时，为什么还要跟另外一个有钱有势的人交往的，这个女人一定要保护好自己的名节呀。
这个女人叫做邦尼，人挺活泼可爱的，就是从小家里面穷惯了，所以为什么说女儿要富养这个富养不能太绝绝对，但是提供一个良好的环境，见过世面，长大了就不会随随便便的被一些物质的东西给左右。
跟他相反的是里面的佟丽娅的角色，江达林这个女人从小生活在比较优异的家庭，见过比较大的世面，受到了优质的教育，在面对物质的时候比较坦然，也就是我们说的傻白甜。
第2个是良医这个电视剧，又继续看了两集，讲到了很多专业的东西，特别是里面的小孩，面对生死的一个态度，让人挺动容的。
第3个是看了一本国外的关于育儿的书，里面有讲到父母的语言的数量，对小孩的影响吧。所以我还是坚持父母要经常给小孩阅读一些绘本，增大他的词汇量，语言对大脑的可塑性是很强的，对小孩的成长，心智的成长，对理解这个世界的能力的提高有很大的好处，所以经常要给他阅读一些东西，另外一个父母要加强学习，要不断的接受这个世界最优质的资源，这样提高自己的词汇量才能从根本上提高小孩的词汇量，从而提高他的智力。
健康·饮食·锻炼
昨天下午进行了一小时的健身训练，限时慢跑了3公里，然后进行了一个握腿和手臂的训练，练习的量不是很大，也不是很专业，但慢慢来吧，胸肌现在挺胀的，以后训练的话还是要争取有一个短时高效的效果，时间短长度要大，尽快的去让肌肉受到一些刺激吧，促进肌肉的生长。
饮食方面，昨天晚饭没有吃，喝了一瓶牛奶，一勺蛋白粉，然后加上两个橙子，还好不是特别饿，我现在唯一担心的就是会便秘，前期吃大麻烦，第2天第3天都有便秘的现象。
这两天用电脑用的比较多，要保护好自己的眼睛，另外一个昨天中午睡觉的时候没有泡脚，脚还是比较凉的，后面继续休息的时候也要泡个脚，让自己的身体保持一个良好的状态，提高睡眠质量吧。
看了良医这个电视剧之后，还是要从现代医学科学的角度保护好自己的身体里面，讲到了很多病例和案例，要从这个方面去了解自己的身体，调整自己身体的状态，去掉一些坏习惯，避免一些疾病吧。
人际·家人·朋友
还是要多跟家人多去沟通沟通，家人只有通过不断的沟通才能增进感情，才能解除隔阂，因为家人才是自己最亲的人，这一点要一定要多注意，有些时候把话讲开了也就好了。
工作·思考
做难事必有所得，做难事必有所得，做难事必有所得，重要的事情讲三遍，一定要在工作中当中，敢于负责，敢于担当，做一些比较难的事情让自己有所成长。
另外一个就是一定要耐烦，一定有耐烦，一定有耐烦，只有耐烦才能静下心来去细心的处理工作的细节，千万不要不耐烦不耐烦，人就容易出错，就容易浮躁，就容易降低工作的质量。
最美好的三件事
1.把把公司的文案今天给了安程浩，提高质量。
2. 把今天的学习和生活处理好，有一个良好的调节。
3.期期待疫情赶紧撤销，赶紧过去早点和家人见面，这是我最近比较期待的美好的事情。
思考·创意·未来
把注意力放在个人的成长上面，放在一些大概率的事情上面，用一些确定的东西，能够提高的东西，能够有复利的东西来迎接未来的不确定性，减少自己的焦虑，减少未来的不确定性。
