在现在这样一个快节奏的都市生活中，每个人不论大小人还是小孩,都有许许多多紧急的事情等着他们去做。小孩忙着学业和考试， 大人忙着工作和生活。巨大的压力使人们生活得很紧急,偶你空暇的时间也只是忙着吃喝玩乐,与朋友聚会，貌似繁忙却是空虚。
有一次，在放暑假时难得有空就约了几个朋友去游泳爬山，想着放松一下身心，充盈一下心境，但到最后，大家一个个都说有很紧急的事情要处理，一个个都推掉了。因为在他们心中这些都是可有可无的事，份量那比得上工作这些紧急。
我们为了太多紧急的事牺牲了看来不甚紧急的事，例如为了加班，牺牲应有的睡眠;为了业绩，牺牲吃饭时间;为了应酬，不能陪伴家人;为了谋取职位,放弃的朋友的聚会；为了生存，牺牲了梦想。奈何人生里紧急的事无穷无尽，我们的一生大半在紧急的应付中度过,到最后整个生活步调都变得紧急。
步履匆匆，每个人都忙着追逐所谓的名利，要赚钱养家，要生活，要生存，殊不知在这场跋涉中多少人丢掉了初心，忘掉了自己。城市的喧嚣最能抹杀人的天性，在声色迷蒙中乱了步伐。那些光鲜亮丽的外表被我们捧为成功，恣意生活潇洒挥霍是我们的理想，一天天一年年那些纯粹那些执着，那些真正的梦被锁到了记忆深处，连同那个自己，再也不会有人记起。从此在别人面前的是符合众人的模样。
像每天放松地静心，从容地冥想，愉快地吃顿晚饭，品赏茶的芳香；像在山林海边散步，欣赏山色与云的变化；像听雨听泉听音乐, ，读人读爱读闲书；像陪父母谈往昔事,听孩童说玩笑话等等,这一件件重要的事，却被紧急的事挤掉了空间,生命的空间有限，当全被紧急占满时,就像一个停满了汽车却没有绿地的城市。
因为绿地是重要的,汽车是紧急的；大树是重要的，大楼是紧急的；云是重要的,飞机是紧急的:知足是重要的，欲望是紧急的。
书中说:一个人如果一天花八个小时在追逐衣食与俗事上，是不是也能花八十分钟来思考重要的事呢?如若不行，就从八分钟开始。
八分钟的觉悟 ，八分钟的静心，八行钟的专注，八分钟的放松，八分钟的忘我；八分钟的天人合一,八分钟的守真抱朴。
生命必将从这八分钟改变，每天的生活也就从容而有情趣。
重新捡起那些重要却不紧急的事，感悟生命的真谛。
