第一部分

活动介绍：巧过铁索桥

教练讲解

开始，我认为这个练习很可怕，铁锁桥加上下面浑浊不堪的水，我更是发抖。“只有一个人掉下去，而且还是老师掉下去的，这个训练连幼儿园小朋友都没掉下去，你们怕什么？”教练的一句话让我放松了警惕。于是，我大胆的走上了铁索桥，小心翼翼的迈着小步子，抓紧铁锁，眼看着胜利就在眼前，我加把劲，123成功啦٩(๑^o^๑)۶

图片发自简书App

第二部分

体力的活动：真人CS

下午，我们体验了真人CS，结果很满意，但对于过程，我不是很满意，下面的反思就是答案。

我方童子军

打了这么多场枪战，我们都非常的敏捷了，不仅仅是让敌人失去“生命”，还一起躲在草丛中防止被对方看到。在这场CS枪战中，对方童子军和我方童子军都有违反规则人的现象，这是我们的活动变得很不公平。

总结反思

1.把这次活动当成了游戏，没有认真对待，没有严格要求自己。

2.在打枪战的过程中，出现过犯规现象。

3.大家都非常努力的坚持下来，尤其是某位同学，简直是堪称闪电呀。