焦虑症患者

——自省

情绪就像一条河,积压太久终究有一天会爆发的。不吐不快,就让它通过文字一点点发泄出来吧。

对现状不满
症状(重症): 气愤、郁闷、烦躁、无奈、自嘲
无(bu)业(ke)可(xun)寻,持续留校。万万没想到,曾经的一句“要是进不了大公司,就去创业公司吧”,居然真的成为了我当下唯一的选择,这选择本质不算太糟,但处于现状这种不得已的境地而做出的选择却十分糟糕,令自己很为难。 就如留校其实挺好的,但做着自己不得已要做的事,整个人就不开心了。想必这应该是四年至痛了吧。说点什么好呢?又能说什么呢?不要问为什么,我也不知道。

处方: 现状无法改变,只能做好当下,等待时间过去,赶紧毕业,该干嘛就干嘛去。

对未知恐惧
症状(重症): 担忧、压力山大、幻想
no job (no) dead. 错过了找工作的最佳时期,最后只能通过社招的途径了,或许将更难找到一份满意的工作。HZ是一个遥远的地方,充满了不确定性,但既然选择了,就只能义无反顾了。

处方: 被迫选择和主动选择是两种不同的心态,与其被环境压迫做出选择,不如自己主动做出对策。既然担心未来的不确定性,就做好现在能确定的事情吧(如加强技术学习)。

对技术恐慌
症状: 没底气、技术太水
发现越来越多技术牛人或者是通往牛人路上的同届同行,深感技术太渣,没有系统性去学习Android,没有拿得出手的个人项目,写不出有深度的博客。每天看到很多优秀的技术文章,也没有及时消化,总是加到todo list,堆积了一大堆,都没有处理完……

处方: 发现自己的low,并不算是什么坏事,不知道自己有多low,才是最糟糕的。既然以前学得不系统,那就缺哪补哪吧。没有可观的个人项目,就开发些有水平的开源项目。没有谁能一蹴而就,你又怎么知道哪些在通往牛人路上的同届同行花了多少时间去提高自己的水平吗?请相信,“日拱一卒,功不唐捐”,并做好!

信息焦虑症
症状: 红点、惯性
虽然一直在控制自己获取信息(如关闭朋友圈),但对于公众号的红点和上网浏览资讯信息的惯性也一直处理得不是很好,也就造成输入与输出的失控,很多技术文章加到todo list,却没有完成的恶性循环。EverNote上文章的处理和Kindle的书籍阅读也是值得仔细琢磨的事情。

处方: 要明白一个道理:使时间碎片化很容易,管理碎片化时间很难。没有系统性思维去处理信息是很难有限地利用信息的,那更好的办法就是尽量减少信息的来源,不要使时间碎片化,慢慢培养系统性思维。

确实,在现阶段,周围人都有一个稳定的方向,可见的期许,而自己还处于一个跌宕不定的状态,焦虑的产生是难免的。

但说了那么多,归根究底,很大的原因是缺乏自信(那如何培养自信呢?)。其实也不必焦虑,因为没有人会买单的(我也不会)。

是的,放下你的焦虑。做一个思绪的极简主义者,focus on one (important) thing, less is more!

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 212,029评论 6 492
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,395评论 3 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 157,570评论 0 348
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,535评论 1 284
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,650评论 6 386
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,850评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,006评论 3 408
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,747评论 0 268
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,207评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,536评论 2 327
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,683评论 1 341
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,342评论 4 330
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,964评论 3 315
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,772评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,004评论 1 266
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,401评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,566评论 2 349

推荐阅读更多精彩内容