中医作为我国国粹之一，有着悠久的历史发展历程，也具有深奥的学问，与西医相比中医虽然疗效慢，但是却治疗疾病的根本，在现如今世界上很多其他的国家也开始学习并研究中医，而中医的形成和发展得益于我们祖辈一代代的研究和积累。
中医学以阴阳五行作为理论基础，将人体看成是气、形、神的统一体，通过“望闻问切”四诊合参的方法，探求病因、病性、病位，分析病机及人体内五脏六腑、经络关节、气血津液的变化，判断邪正消长，进而得出病名，归纳出证型，以辨证论治原则，制定“汗、吐、下、和、温、清、补、消”等治法，使用中药、针灸、推拿、按摩、拔罐、气功、食疗等多种治疗手段，使人体达到阴阳调和而康复。
中医食疗学对于日常生活大有益处：例如下面两例
