中午睡不着晚上睡不着😳

中午我们在学校睡的时候，很多人都已经睡了，只有我和蒙芝羽没有睡着，但是我好想睡着，到晚上做作业的时候可定睡了一个觉，但不是这样子是，放学了，爷爷，接我回家，叫我做作业的时候，我做了一点我就睡着了，口水流的多多的，我要做的作业的纸都烂了，晚上我又睡不着，因为我做作业的时候都睡了一觉了，到早上又起不早，又困的要命，中午又不睡得着，晚上又开始了，又睡不着，一天一天的过去，一直都是这样子吗？怎么样才改变这些坏习惯呢？唉。