跟着哔哩哔哩的视频做了一年多的八段锦，最初的动力来自于疫情被隔离期间加强免疫力的想法，一家三口在家做，第一个动作双手托天理三焦，深深打动我的是在最初做这个动作时，我会被引发不由自主的打呵欠，感觉到了天人相应的神奇召唤，大概是唤醒了我身体里沉睡的困顿吧，由此觉得这项运动很适合自己，先是模仿国家体育总局的视频版本，后来又找到了一个慧日寺监院普济禅师的视频演示讲解版，收效很大，加深了对八段锦的理解。我通过联系体悟到八段锦就是在不同的动作中让你的筋络感知、拉伸、呼应。每个动作对应不同的筋络，完整做下来会感觉神清气爽且放松，还有一个小小的窍门，是关于最后一个动作，送给爱喝酒的男士，背后七颠百病消，重重地落下脑袋随之晃动，会有微醺的感觉，如果再做一次，上一个微醺的感觉未消退，下一波浪潮又来袭，很像喝酒，不知你能都体验得到。
练八段锦有感
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
推荐阅读更多精彩内容
- 人们要想保持身体健康，必须首先按照春夏秋冬四时气候阴阳的运行来作息，其养生之道总括起来就是：“法于阴阳，和于术数，...
