春季应该多吃这6道菜,新鲜又美味,营养还很丰富,常吃不长胖

大家好,欢迎大家来到我的美食自媒体,我是美食领域创作者锦绣V山东:“专注美食,让生活更有味。”今天为大家带来了几道家常美食的做法,这几道美食也是深受大家的喜欢,而且是很常见的几道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同时也希望今天的美食能够给你带来一整天的快乐。

韭菜鸡蛋卷

用料:韭菜一小把,鸡蛋3个,火腿肠1根,盐,胡椒粉,食用油。

步骤:

1.韭菜清洗干净切成末,火腿肠切小丁。

2鸡蛋打入碗中打散,加入切好的韭菜和火腿肠,加一勺盐,少许胡椒粉,搅拌均匀。

3.平底锅倒入少许油,用刷子刷匀,开小火,倒入一半的韭菜蛋液,轻轻转动下锅子,让蛋液摊开,等蛋液凝固,轻轻卷起来。

4.卷好的蛋卷推至一边,倒入另外一半蛋液。

5.等蛋液凝固后,从刚才卷好的蛋卷那边再卷回来,做成一个大的蛋卷,取出稍放凉一点,切成小段即可。

肉丝炒蒜苔

所需资料:蒜苔450克、优质五花肉一百克、盐油适当、姜2片、米酒半汤勺、生抽酱油1汤勺、

1.蒜苔用手掐去头顶部和尾端较老的位置,清洗,沥净水份。

2.将蒜苔切割成寸段。

3.优质五花肉切割成稍粗点的丝,肉采用优质五花肉,炒成的蒜苔味儿香,假如用猪瘦肉或是里脊,切条后加木薯淀粉腌渍下,炒成的肉丝口味嫩,优质五花肉就无需腌渍了。

4.锅放水煮沸,添加少量盐,下入蒜苔绰水,将蒜苔绰水至颜色变墨绿色,将蒜苔捞起来。蒜苔绰水时,在水里添加少量盐,会使蒜苔的颜色更翠绿色。蒜苔炒以前,多加绰水这步,能够 除去蒜苔的甜味,还能减少蒜苔泡制時间,还能让蒜苔非常容易进味。

5.将焯山泉水的蒜苔快速放到冷水找凉,捞起来沥净水份备用,蒜苔绰水后,要放到冷水找凉,那样蒜苔颜色就不容易变黄,还能维持蒜苔脆爽的口味。假如蒜苔绰水后但是冷水,蒜苔也有溫度,一会儿颜色就会变黄。

6.锅给油烧开,下入优质五花肉丝翻炒,将优质五花肉丝翻炒冒油。

7.淋入生抽酱油和米酒,将肉丝翻炒着色,米酒有除腥的功效,那样炒成的肉丝去腥。

8.下入蒜苔,再添加盐,火灾翻炒匀称,熄火,盛出摆盘就可以。一碟美味可口的肉丝炒蒜苔就搞好了。

韭菜炒河虾

第一步、韭菜去掉老的根部清洗干净,然后将韭菜切成3厘米左右的小段。河虾减掉虾须,加入姜丝料酒,抓拌均匀后,腌制10分钟。

第二步、锅里倒入适量的油油温五成热下入腌好的河虾中小火慢炸,把河虾炸至颜色变红表皮酥脆,然后捞出备用。

第三步、锅里倒入适量油油热后先爆香蒜片。然后下入韭菜炒至断生接着倒入河虾,加入盐,胡椒粉鸡精大火,翻炒几下就可以出锅了。

凉拌芥兰菜

芥蓝中含有有机碱,这使它带有一定的苦味,能刺激人的味觉神经,增进食欲,还可加快胃肠蠕动,有助消化。

芥兰菜半斤,香油2勺,盐1克,酱油10克,米醋2勺,糖1勺,蒜末1勺,米酒几滴,食用油少许

【制作步骤】

1,芥兰清洗一遍,摘小后放入清水浸泡15分钟。

2,煮开一锅清水,放入几滴米酒和油,放入芥兰菜,用筷子压下煮上2分钟。

3,捞出来的芥兰菜沥干水份。

4,把所有的配料都放入碗里,用筷子拌匀就能吃上了。

木耳炒莴笋

材料

莴笋400g,干木耳5g、生姜一小块,盐适量、酱油适量

步骤

1.莴笋去皮,木耳提前送温水泡发

2.莴笋切片,木耳撕成小朵,生姜切碎

3.锅烧热,放入适量油,放入生姜爆香

4.放莴笋断生,再放入木耳,翻炒均匀

5.木耳很容易熟,稍微翻炒几下,加少许盐翻炒均匀

6.接着滴几滴酱油,翻炒均匀,就可以出锅了

土匪猪肝

食材:猪肝、青红椒、生姜、泡椒、蒜苗、大蒜。

1、猪肝洗净切片,加入适量料酒拌匀去除异味,洗干净沥干水。青红辣椒洗干净切块,泡椒切碎,蒜苗洗干净切段。

2、加入适量生抽胡椒粉和盐拌匀,加入1勺的生粉拌匀。

3、热锅凉油放入猪肝炒至变色,起锅待用。

4、热锅凉油,下入蒜头、姜片、泡椒、青红辣椒和蒜苗头一起炒出香味来。

5、加入适量的豆瓣酱炒出红油,下入猪肝一起翻炒均匀,加入一勺生抽、半勺醋炒匀,下入蒜苗叶子的部分一起炒香。

6、出锅装盘即可上桌享用,这样一道家常版的:土匪猪肝就做好啦。这样搭配炒出来的猪肝鲜香入味,鲜嫩好吃,下饭吃超赞的。

我是美食领域的作者锦绣V山东, 如果你喜欢我的文章,欢迎关注我!关注我,每天做菜不迷路,每天更新美食。你最喜欢吃的菜是什么呢?欢迎留言告诉小编,大家在评论区说说你吃过哪些最难忘的美食吧。要是大家不知道每天吃什么,欢迎关注我,每天给大家分享好吃的食物。每日更新文章,不见不散,欢迎转发,让更多爱美食的人一起分享。

©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 215,723评论 6 498
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 92,003评论 3 391
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 161,512评论 0 351
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 57,825评论 1 290
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 66,874评论 6 388
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 50,841评论 1 295
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 39,812评论 3 416
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 38,582评论 0 271
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 45,033评论 1 308
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 37,309评论 2 331
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 39,450评论 1 345
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 35,158评论 5 341
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 40,789评论 3 325
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 31,409评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 32,609评论 1 268
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 47,440评论 2 368
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 44,357评论 2 352

推荐阅读更多精彩内容