提高人生效率：
一、差距是如何拉大的？
1、时间积累
2、方向选择
3、环境干扰
个人总结：其实就是讲一个人如何成功：沿着一个正确的方向持续积累，且克服外界环境的干扰。 一直不断沿着自己想要成为的样子去发展自己。
时间花在什么地方，就会变成什么样的人。
二、设定目标。（精华，可操作）
目标界定：7个人物法。逻辑：找出以谁为榜样（非偶像，偶像是追逐但不希望成为，榜样是你希望过他/她这样的生活），高中低三个维度的人物：高（1、2个，终生追求），中（2、3个，五到十年你想超越的）底（1-2年你就可以超越的）
①性别界定：女性选女性，男性选男性。
②用三个可以学习的技能型的特征去界定这七个人人。
③按照技能合并同类项，从多到少排列，选前三个。这三个技能就是要学的硬本领。
④定期总结，调整目标人物，例如：1年2次
有助于想清楚：为什么要早起？早起做什么？
三：时间管理：
《效率手册》
1、每天想明白三个目标。凡事提前（前一天晚上想好明天要做什么事）
2、目标分解，清单（to do list）
3、排程法。
3、单点突破法：计划、实施、总结、评估、再次计划（闭环）
个人理解：就是想清楚要做什么，然后细分到每段时间分别做什么，再进行复盘：制定的计划和时间分配是不是合理，进行调整
四、效率提升
1、番茄工作法，分时段专注做事
2、意志力延伸（克服拖延症的好方法），例如：每天多跑10m
五、人生的输入和输出：
1。输入体系构建：比如读书、找老师、参加培训和行业会议
2。通过输出（表达）去加深对自己学到的东西的理解
六、硬本领，不可替代的，可习得。如：编程、写作
个人理解：就是所说的核心竞争力
