2023.2.18立春第15天
日记星球第15天
持续践行觉察记录每日3件幸福进步小事第198天
1、二宝出生第163天了。
家广是一个特别替别人考虑的孩子，今天来客人，中午睡了4个小时！哈哈一点都不打扰我们！我预测我儿子一定是一个有大爱的人！哈哈
2、手干梳头216下，眼明心亮！
3、如果说，修行有什么法门的话，真实一定是其中之一。
保持对欲望、对情绪的真实，从这个真实出发，我们才有可能获得超越的力量与勇气。
---五行瑜伽创始人 杨淇
五行瑜伽修习 第4天
4、生命是一个回向标
清晨冥想領讀第19天
【愛自己.深度療癒30天陪伴營】
親愛的，早安
邀請你，一起來讀，我用心朗讀的文字
我相信，讀完以後，一定會帶給您身心靈不一樣的感受
找個安靜的地方，
找到一個自己最舒服的姿勢坐下來
做3個深呼吸，深深的吸，乾淨的呼，1～ 2～ 3～，
把注意力放到呼吸上，安靜下來，
讓我們自己和自己的內在在一起
我們一起開始朗讀吧！
如果環境允許，可以有感情的讀出來，帶著情緒去讀…
謝謝你，開始啦…
今天冥想朗讀的主題是：
《生命是一个回向标》
領讀：強哥
宇宙间的一切都是一个循环，
从起点回到终点，
如同一个圆。
所有生命中给出去的，
必然会再一次回归生命。
起点就是缘起的因，
终点就是缘灭的果，
中间的过程即是缘。
每一个起因都注定有一个结果，
这是宇宙的规律，
无一例外。
我们无法修正、抗拒结果，
这徒劳无益；
我们也无须怨恨结果，
这很愚昧。
我们只能选择因，
因注定了果。
所有给出去的都会加倍地回流给自己，
给出爱，
回流爱；
给出善良，
回流善良；
给出和平，
回流和平。
每一次心念的升起，
就如同一次次扔出了一枚回向标。
每一个扔出去的回向标，
终究会回到我们自己的生命里，
中间可能会有过程和时间，
我们也可能遗忘了，
这是什么时候扔出去的。
但请记得：
所有的回向标，
都是我们自己曾经扔出去的。
～～～
幸福确认词：我所有给出去的必将回来
幸福践行：今天你想要什么，就先把它给出去。如，你想要关爱，先把关爱给出去；你想要认可，先把认可给出去；你想要赞美，先把赞美给出去。
5、长得漂亮是优势，活得漂亮是本事。
6、好起来的，从来不是生活，
而是自己
坦然面对，欣然接受
7、坐上时光列车去见你
姗薇儿 2023.2.17 米兰
风
揉碎了光阴
洒的遍地时光零落
蓝天
追赶着白云
成了行风万里
晚霞
偷喝了老天的酒
微醉橘色漫天
景再宜人
但终究时光不停留
远去的时光再也回不去
未来的时光它还没来
倘若时空可以穿梭
我想去见见你
在那一个时空
据说
坐上时光列车
可以到达
有你在的地方
于是
携上满心的想念
怀抱着你我的过往
踏上了那列
可相遇未来的时光列车
8、做一个得体的中年少女，
是在烟熏火燎之后，
仍旧能保持爱臭美的秉性。
花谢了，请修剪好枝叶；
叶落了，请保持树的骨感！
即便世界很糟糕，
也依然相信可以把自己变得更好
@快乐陶 陶 [爱心][爱心][爱心]
9、背诵唐诗一首。
唐·韩翃（hong）
春城无处不飞花，寒食东风御柳斜。
日暮汉宫传蜡烛，轻烟散入五侯家。
《寒食》是唐代诗人韩翃创作的一首七言绝句。前两句写的是白昼风光，描写了整个长安城柳絮飞舞，落红无数的迷人春景和皇宫园林中的风光；后两句则是写夜晚景象，寒食节虽然禁火，但得宠的官员却可以得到皇上特赐的烛火，家里轻烟缭绕。诗中充溢着对皇城春色的陶醉和对盛世承平的歌咏，同时暗含委婉的讽谏。全诗重在描写景物，以白描手法写实，结构严谨，蕴含多重转折，用笔含蓄，寓意深远。
10、直播预告：如何拥有3倍的幸福力，幸福的三大️秘密即将揭晓！
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雨水节气说养生：幸福的三大秘密
时间：2月19日（明晚）20：20
春雨至，万物生，幸福的种子已悄然发芽，了然幸福秘密，让幸福在春天里畅快的成长！
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《春夜喜雨》
唐·杜甫
好雨知时节，当春乃发生。
随风潜入夜，润物细无声。
野径云俱黑，江船火独明。
晓看红湿处，花重锦官城。
11、这算是心想事成吗？哈哈
今天有朋友来看我，计划做一个西红柿炖牛腩，正想着准备炖牛肉的料呢？
有人敲门，
哇塞！楼下的阿姨给送来好几盒炖汤的现成料，其中正好有能用的！
～～～
12、因为同频的高能量吸引，今天罗兄弟来看我，
聊的很开心，关于沟通，关于能量，关于演讲表达力！关于未来！
喝着，2008年我结婚时的酒，入口很舒适，喝下去，发热润喉润全身！酒逢知己千杯少，也许这就是难得的幸福滋味吧！
罗兄，开过餐馆，养过鱼，做过红外镜片，搞过短视频，干过技术，…心中一直有梦！有一股精神！
我很开心，他离开家的时候比进家门的时候相比，特别开心，敞开，自信心绽放的花儿写在了脸上！我们彼此的心❤更近了！
相约一起幸福，一起践行觉察记录1-3件幸福进步小事！
13、晚沐足，40分钟，爽，放松极了！
