所谓的坚持最重要的其实是开始第一步。而且这第一步必须在今日踏出，而非明日或“回头”，更不是“等条件成熟时”。
无数次下定决心要坚持去做一件事情，可是要不就是一直拖延，要不就是坚持不了几天，究其原因不外乎：1.拖延症：一直拖延，其实是内心惧怕一种感觉，不愿意去执行，这时要敢于尝试，敢于去做，勇敢迈出第一步
2.不能长时间：没有找到意义或者做这件事情的快乐或给自己带来的好处，要仔细去观察自己做这件事情后，带来的一些小小的变化不管是自身还是环境，以及带给自己的好处或者益处，将其放大，这样做下来就会坚持去做一件事情了。
