2018.12.4

第6天挑战了3.96公里

        今天上午举行了元旦前的实验挑战起航仪式，发现自己整个人都充满阳光。

        以前的做法是发现问题，解决问题，自己身在黑暗，畅想光明，看到家长孩子全是缺点和不足，包括身边发生的人和事，都会让自己八颗心不断上升，那感觉特别难受，还要不断的打压自己，打压别人，一针见血，哪儿痛往哪儿戳。

        今天更加深刻的去体验昨天的那天条反省法则，整个人的状态都特别好，说话也更有底气，挖掘对方心中的宝藏，持续发射正念，对方感受到的也是正念，自己看待问题的方向也完全发生改变，并且看到对方开始行动并有所收获时，那种幸福感不言而喻。

        特别喜欢现在的自己，加油(^ω^)