红豆有清心养神、健脾益肾功效，加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用，能治肺燥、干咳，提升内脏活力，增强体力。
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红豆含有丰富的蛋白质，宝宝吃红豆，可以补充蛋白质，提高免疫力，增强抵抗力，有助于宝宝的健康成长。
最健康搭配：
1、红豆+红枣红枣是最好的药引子，补血养颜抗衰老。红豆含有多种维生素和微量元素，尤其是铁和维生素B12，二者同食，能更好的补血美血和促进血液循环。
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2、红豆+薏米
薏米和红豆能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效；而薏米有防癌的作用，其抗癌的有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。两者同吃效果翻倍。
