什么是负能量？ 打开百度百科，词条上这样解释 “能迅速把人的心情拉低，让人消沉的东西，它是一种能量，而且是一种负能量，类似于传染病。” 能迅速把人的心情拉低 这样的解释简直再恰当不过了。
不知道从什么时候开始，负能量的出镜率越来越高。“简直负能量爆棚”， “整个人都不好了”，“生活压得我喘不过气”。我想这可能是因为在当今快节奏的生活下，任何大事小事都可能会 “引燃” 负能量：谈了很久的恋爱失恋了；做了一下午的文档因为电脑断电全消失了；某个好朋友恋爱了你竟然是从朋友圈得知的；好不容易挤出时间去旅行却遇上3天大雨...，也许有时候还会遇到负能量的 double kill 甚至 penta kill。
其实真正可怕的并不是负能量，就像常在河边走，哪有不湿鞋的道理一样，你在生活的洪流中，就会有可能有逆流。可怕的是当你面对负能量，不知应对。今天就来给屏幕前的你几条小小建议，让我们一起积极面对负能量，赶走负能量，对负能量say goodbye。
01 负不压正
想要赶走负能量，最好的方法当然是要充满正能量，充满乐观积极。同样的半瓶水，消极的人看到的是只剩半瓶水了，积极的人看到的是还有半瓶水。
有一对性格迥异的双胞胎，哥哥是彻头彻尾的悲观主义者，弟弟则像个天生的乐天派。在他们8岁那年的圣诞节前夕，家里人希望改变他们极端的性格，为他们准备了不同的礼物：给哥哥的礼物是一辆崭新的自行车，给弟弟的礼物则是满满的一盒马粪。拆礼物的时候到了，所有人都等着看他们的反应。
哥哥先拆开他那个巨大的盒子，竟然哭了起来：“你们知道我不会骑自行车！而且外面还下着这么大的雪！”正当父母手忙脚乱地希望哄他高兴的时候，弟弟好奇地打开了属于他的那个盒子———房间里顿时充满了一股马粪的味道。出乎意料，弟弟欢呼了一声，然后就兴致勃勃地东张西望起来：“快告诉我，你们把马藏在哪儿了？”
对于一个悲观的人来说，天下没有一张合适他的凳子；对于一个快乐的人来说，即使天空下着雨，他的心空也是明媚的。
02 你不是一个人
大长腿果果是我的闺蜜，177的个子，皮肤好到可以掐出水，生得好嫁得好学历好能力好样貌好。因为之前是同事后来成了朋友，所以我们俩有不少共同认识的人。经常会听到同事们夸果果，羡慕果果。
某一天下午，果果突然给我发微信，说心情不好，想跟我出来散散心。我没多想就出门了。结果一见到果果，在大路边上就梨花带雨的哭个不停，我个164的小个子在旁边都不好抱她。等她终于哭完，我们两个就一起去汗蒸。汗蒸的时间很长，她跟我说了很多，我也安慰她了许多。最后我们美美的吃了一顿饭，果果开心的走了。她说“还是有你可以诉说比较好，不然只能一个人在家生闷气。”
之所以会说果果一方面是想说，不管表面上看起来过得再好的人都有难过的事情，另一方面是想说，她跟我倾诉的那天下午真的是哭着见面，笑着走的。如果有那个可以帮你分析问题听你诉说的人，千万不要一个人扛。你会发现有些难过的事，说出来会比憋在心里消化的快。
03 发泄负能量
当然并不是每个人都能在自己不开心的时候，找到合适的时间合适的地点合适的人倾诉。那么这个时候还是不要藏在心里，一定要找个自己喜欢的健康的方式发泄出来。
我曾经有过多年的恋爱后失恋的经历，在当时来看是很大很大的负能量，不夸张的说就是难过到睁开眼就想哭，哭到累了才能睡着，醒了接着哭。在那段时光里，就是跑步陪我走出了悲伤。与其宿醉想要忘掉痛苦，不如把他们变成汗水。宿醉过后负能量不会减少，反而会更头痛；而跑完步之后，冲个澡，会一身轻松。
以前我是一个跑800米都害怕的人，现在可以跑下一个半马，还参加过彩虹跑的活动。你看，找到适当的方式发泄负能量的方式的同时又培养了一个新爱好，多好。当然，每个人喜欢的发泄方式不一样，跆拳道，架子鼓，或者是大声唱歌也都是很好的选择。
曾经在我某一段难熬的时光里，有一个朋友问我“你觉得太阳伟大吗？” 我说“伟大呀。”她又说“你想，太阳那么伟大尚且有照不到的地方，更何况是人呢？” 我们有些时候确实可以卸下包袱，在遇到负能量的时候想开一些，生活不免会有挫折，困难，但这些都是生命里的小插曲，一切都会过去。迷雾终会散开，彩虹也会在雨后出现。愿你负能量的时间能越来越少，愿你坚不可摧，越挫越勇。
要相信“事情到尽头 ，总会尽如人意。如果没有如意 ，那一定没有到尽头”。
