人的心境是非常重要的，它真的是可以影响到你身边的一切，包括你的身体状况。这个是这几天我遇到的一件事让我感悟的，但更多的是让我有所警醒。我的一个亲戚因为最近身体不适而去看病，检查后发现是心血管的问题，已经到了有些严重的地步，而引起他这个病的原因还是日常生活的不规律和心境的影响。
这位亲戚日常的脾气很是暴躁的，而他的工作也是日夜不规律，加上有烟酒行为的历史，这导致了他的身体状况出现了问题。当然最终究竟是何主因引起他的这个健康状况的，我不是医生也不可能对此下定论，但我觉得这需要我必须也提高警惕的事情，毕竟人身体是革命的本钱，需要有好的身体你才能去谈其他。
我们生活在这个花花世界里，太多的诱惑导致我们的生活习惯是很容易被带偏的，这真的需要我们自己有意识地加以重视的。比如因为刷抖音、看连续剧晚睡的习惯，比如各种奶茶、甜品、油炸美食的诱惑，再比如长期忙碌工作环境引起的不合理静坐。
记得我之前也是因为长期应酬和压力，导致我的身体变得不怎么好，甚至还上过了手术台，这是我从小到大没吃过的苦头，让我记忆很是深刻。之后差不多让我也是花费了一年多年时间调理，才慢慢的有所恢复，最近也总算让自己的体重和身体状态回归到了从前。
而下一步的调理就是自己的心境了，我还是会有暴躁的时候，也会有心烦意乱的情况，这就需要我注意了，比如要去学习下冥想什么的，然后让自己心态变得更好，让自己身体变好。
