坚持

因为要陪孩子学习等一系列的原因，我停止跑步已经1个多月，不对，是俩月，从12月20日到目前2月20。这么久没有跑步已经实力大打折扣！步频步幅都上不去，心率倒上的很快。连续跑了两天八公里，状态都有点不对。感觉到酸疼外还有力不从心的感觉。

坚持一下，很快就到舒适区。