你有时候是否觉得自己懒？很拖延？对自己做事没有信心？喜欢挑别人的毛病？如果有，那也不是你的错，这样的情况很多人都有，因为在中国大多数人崇尚“听话”教育，父母往往又有“望子成龙，望女成凤”的期待。这样的情况下，父母既限制你的自由又对精神进行约束，难免会对通过过激的语言或者过激的行动来实现他们的愿望。
生命的最初几年，父母如同一面镜子，孩子可以根据镜子来判断自己是好的还是坏的。在前6年受到的影响足够他用一辈子的时间去生活，但生活的质量取决于父母对你的态度。
也许你现在的某个习惯，比如读书，都是你父母给你养成的。也许我对我孩子忍不住发脾气时，也是从父母那里看到自己是不好的，所以在那一刻忍不住爆发了。
此时，情绪的稳定是最重要的。当自己面对不顺心的事情，总是忍不住对最无力的孩子发脾气。在情绪激动下难免会对说的话，做出的决定给孩子最深的伤害。就比如我有时生孩子的气，会不理她，任凭她怎么来讨好我，怎么在我面前认错。事后，又特别的后悔，可是后悔也没用，因为已经做了。长此以往，孩子心理就会有阴影，亲子之间的情感账户会不断被透支，最后亲子关系紧张。
影响情绪的一大因素是睡眠。当你睡眠不足，你很难对孩子有耐心。前几次打卡都是熬夜做的，结果早上起不来，女儿要上学，早上还得做早餐，上午带小宝，都睡眼蓬松的，还好忍住没对小宝发脾气，到看书学习的时候做不到精神集中，专注，所以学习效果大打折扣。
