今天早上4:20定的闹铃响了，但是昨天晚上00:40多，将近1:00才睡觉，因为下午睡了两个多小时，晚上没有困意。
今天早上听到铃声响也没起来，一睁眼就5:40了，起床后直接带着毛孩子钱钱去小广场锻炼了。
早上没有直播，也没有写文章，所以计划乱了，所有事情的的时间点全挪了，那么给自己的启示是什么呢？
一、定下的事，一定要去做。
说实话自己并不算一个自制力很强的人，只要一迷恋上电视剧，就非得刷完，一部接一部，最近刚看完了《熟年》一部现代剧，目前在追《长风渡》，一时的无聊点开了古装剧《聊聊日常》，不敢点开看，一看就是40集，如果把这些时间用在学习和提升自己上，会是这样的业绩吗？总是间歇性努力，这样很不好。
早上还好，但今天还是没有起来，养成固定的时间去做固定的事的习惯，要记录反思，也要制定好执行措施。
二、要做好时间管理、精力管理，从记录分析时间花销开始。
不短践行反思总结。
三、牢记”要事第一”选择。每天至少完成最重要的三件事。
早起读书、写作、直播、锻炼。
白天联系客户，见客户，成交客户。
晚上记录总结。
总之不能浪费时间了。
