2017.07.23No114
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成长的过程当中，有一段时间我们会发现原来世界很大，我们知道有形形色色的人们，有千万种存在，慢慢的我们逐渐看清楚自己的能力边界，但是我们依旧对未来抱有希望我们选择探索，努力画好自己的手里那张图，在努力的过程中我们知道只有自己没有别人，no one will coming，我们变得越来越独立，但这时我们反而容易陷入对自己的苛求当中，经常性的对自己不满意，只不过不满意往往也能够促使自己时常进步，只不过，应该尽量把握一个度，因为有些改变需要时间，需要你的耐心等待，就像感冒生病了，你知道需要吃药，吃了两颗阿莫西林，刚吃下你就开始观察怎么没用啊，这个时候你最好等待几个小时，等药发挥作用而不是在多吃几个颗。
怎么防止苛求自己，或者说如何区别苛求和自我要求？你可以对自己提要求，给自己定目标，只不过你在对标管理的时候，你最好问问自己现在与目标的差距在哪里，这些差距你在现有的资源可以做到什么程度，如果你现在努力了各种渠道都尝试了没有用，那就不必苛求自己，给一段时间，慢慢的进步，如果你有渠道，但是你没有去落实，而且是你可以做到的，这就应该自我要求一下了。
比较核心的一点就是斯多葛派的区分什么是自己可以改变的，什么是自己不能改变的，搞清楚自己的能力界限，这会让自己少遇见很多无奈的事情，不会一遍又一遍的沉入到无力面对的事情之前。在自己得能力圈里面行动，同样久而久之也会扩大自己的能力圈，另一方面，当你汇聚了足够的能量你会因此而影响他人，带来你意想不到的改变。
那么应该如何做才能避免过于苛求自己呢？
首先，你需要能够很好的区别自我苛求和自己要求。识别什么是在自己能力圈范围内的事情。
其次，专注于自己可以改变的事情，对于不能改变的事情建立良好的心态。
再次，在能力圈范围的循序渐进的努力，给改变滋养的时间，不用刻意尝试着去预测未来，因为你根本无法预测，做好手头上可以做到的事情，剩下交给不确定性，只要你在做正确的事情，一切都在累计。
