我们每天都处于一个信息爆炸的社会中，打开手机、电脑铺天盖地的信息广告呈现在你的眼前，试图剥夺你的注意力。短视频、游戏、各种新闻APP都占领着我们的心智，每天面对各种娱乐的诱惑，我们的天性又是及时行乐，寻找多巴胺的快乐的，这就会造成我们大多数人内心的浮躁，产生各种各样的焦虑和欲望。
我们的欲望被喂养得越来越大，看到了互联网世界的缤纷，想要和别人一样多姿多彩的人生。现实世界，往往是求不得，然后产生痛苦、抱怨人生的不公平，幸福感越来越低。
在广州这几年，也是自己从学校到社会的经历。做过很多选择，想要的东西很多，但是大多数是求而不得，太过于理想化现实。工作上的选择，一开始没有想清楚未来的道路。我们既想要工资高的工作，又不想承担高的压力。又想事情少，简单的人际关系，现实肯定是给你泼冷水的。无论是工作和感情上，既要又要的想法必然是碰壁的。
欲望太多，人的内心就会很浮躁和焦虑。那如何降低自己的欲望呢？我们要试着慢下来，降低自己对未来的期待感。耐心把现在的工作和生活的小事做好，活在当下，感受当下的意义。一个好的身体就是成功的，那我们就要去锻炼。一个丰富的内心，一个有修养的自己也是成功的，那我们就可以去阅读。想要学习的技能，我就花时间去研究，思考怎么做好。学会慢下来生活，我们的欲望少一点，自然幸福感就会多一点。
