“抬桌神功”六步大法解决气息问题： 1.最好找一个重的抬不动的桌子，小腹（也就是肚脐眼下方丹田位置）使劲儿用力抬，抬到小腹紧绷（小腹是不是往内收的状态？肚脐眼上腹和腰部是不是往外鼓状态？） 2.用小腹绷紧的状态再使点劲儿，使劲使到什么程度呢？就是肚脐眼上面的腹部和腰部鼓起来的状态就可以。（腰腹部是被迫鼓起来） 3.用第二步的状态，小腹用力弹发“嘿”的音。（嗓子一定不能使劲儿，就是完全用小腹的力量去弹发，感觉你的身体是一个桶状的，完全用小腹的力量把嘿推出来，声音要结实）有感到小腹往内一收，腰腹一鼓的状态吗？ 4.用小腹力量连着弹发三个“ 嘿”的音，嘿！嘿！嘿！（小腹用劲儿，拖住你的气息，把声音弹出来，嗓子一定不要使劲，不要勒嗓子，，把嗓子放松） 5.用“嘿”的音带发天风城三个字：“嘿！天”；“嘿！风”；“嘿！城”。（天、风、城三个字一定是和“嘿”的发力状态一样，都是小腹用力发出来的。如：读“天”发力的时候，小腹也要往内猛收一下，风和城两字相同） 6.嘿！嘿！嘿！天风城……接着往下读（读时小腹一直要持续发力，紧绷内收）
演播气息练习六部大法
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
- 文/潘晓璐 我一进店门，熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来，“玉大人，你说我怎么就摊上这事。” “怎么了？”我有些...
- 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着，像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上，一...
- 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼，长吁一口气：“原来是场噩梦啊……” “哼！你这毒妇竟也来了？” 一声冷哼从身侧响起，我...
