情商课之（九四一）
善待嘴巴！
善待自己，就要善待自己的嘴巴。
昨天与一家人说道：“人最难控制的不是别人，而是自己的嘴巴。说好听的是嘴巴，说伤害人的话也是嘴巴。人的健康也是嘴巴吃出来的，与别人没有关系。就像吃零食一样，你看很多家长控制孩子的零食，自己的嘴巴闲不住，不是吃这个，就是吃那个，总说孩子没有毅力。还有家长和孩子说话一样，家长总说孩子不听话，逆反，从来没有说过自己说话不好听。”家长说道：“都知道病从口入，祸从口出，但就是管不住自己的嘴。”我又说道：“换个说法，健康是通过自己的嘴巴吃出来的，福报也是从嘴里说出来的。”
我的身体曾经非常肥胖，有高血压病史，为了自己的身体瘦下来，为了血压降下来，我也用了很多措施：跑步、控制食欲、吃药等，血压始终降不下来，总感觉自己的血压顽固，从来没有考虑过管住自己的嘴巴。一边减肥和降血压，一边该吃肉还吃肉，就是不愿管住自己吃肉的嘴巴。那个时候，我为了控制自己的血压，我是这边吃着肉，那边喝着泡着的药酒，就是不愿放下吃肉的欲望，可以说，顿顿是无肉吃不下饭。后来听了傅老师的健康篇，我才明白，不是血压难降，也不是肥难减，主要是我管不住自己的嘴巴，一个连自己嘴巴都管不住的人会爱自己和家人吗？
后来我吃红薯餐十个月，这十个月的红薯餐给了我考验，给了我学会放下。在我吃红薯餐期间，我经常想着如何善待自己的家人，后来明白，善待家人就从善待自己的嘴巴开始，能善待嘴巴的人，肯定不会放纵自己的嘴巴。就像傅老师说的身心健康，只有身体健康了，心情一定会好，所有的坏心情都是身体不好造成的。我的身体越来越好，心情也就越来越好，以前说的有话好好说，有话好好听，现在感觉特别的简单，因为管住了嘴巴，就是换个方式善待自己，能善待自己的人心情会不好吗？
我又吃红薯餐一个多月，感觉时间过的特别快，对肉没有一点的欲望，就是肉放到嘴边，对我也没有一点点的诱惑，内心反而感觉更加的安。我对爱人说：“对自己最好的爱，就是善待自己的嘴巴，学会放下欲望，没有欲望，也就没有了伤害，没有不满，就像傅老师一样，他的心里只有爱，哪怕有了不被理解，也不能阻挡老师的梦想，老师坚定的步伐。”
善待自己的嘴巴，就从管住自己的嘴巴开始，嘴巴没有了欲望，也就没有了伤害，身心也就有了和谐健康，嘴巴说出的话也就不会有伤害。
2018.06.16
开心佛0
