昨天下班回家在路上堵了2个小时回到家后人已经崩溃了，气急败坏之下吃了很多东西，然后躺在沙发上休息直到9点多钟才换到床上去休息。
今天早上5点多钟就醒来了，醒来之后先刷一会儿手机再起床。起来后第一件事就是称体重，本以为昨晚暴食一顿今天体重会上涨很多，没想到体重基本上和前一天持平并没有上涨。
体重其实是一个区间值，在小范围内涨涨跌跌实在太常见了，即便是减肥期间也没有必要因为些许上涨或下跌就大惊小怪。只有持之以恒做好饮食管理和定期运动，才是最重要的事儿。
6点多钟我出门去跑步，昨晚下过雨空气湿漉漉，到处都是盛开的花朵感觉春天真美啊。仅仅是嗅一嗅空气中泥土的芬芳，人都感觉很舒适。
昨天堵车带来的烦躁和郁闷早就无影无踪了。有时候想想我实在是个非常矫情和脆弱的家伙，一次意料之外的堵车就能让内心积压的各种负面情绪集中爆发，情不自禁就陷入失去理智的泥潭。
正常时间5点多钟到家，我可能会理性一些忍着疲劳去隔壁大学跑步然后再回家刷小说。7点多钟到家后我烦躁异常什么事情都不想做，只想暴食一顿。
为了尽快恢复生活秩序，我今天早上跑了16圈。刚开始小腿很僵硬，跑着跑着就慢慢舒展开来了，然后就是一圈接着一圈跑下去。
有时候我觉得自己需要多给自己一些信心，从小最讨厌运动的人居然可以慢慢变成一个喜欢慢跑的人，而且可以跑一个多小时，这种耐力不是每个人都有。
今年一定要将慢跑坚持下去，每个星期至少跑步4次。一来可以强身健体二来可以锻炼自己的耐心和毅力，假如可以提高一点专注力就更好了。
跑完步回家先冲个澡再吃点东西，娃爸打了豆浆、煮了鸡蛋和玉米。吃个营养丰富又简单的早餐后，人的心情也好很多了，接下来就好好享受幽静的春日时光了。我提议今天一家人去郊外踏青赏花，无奈孩子不想出门，那就只能宅在家里刷刷小说写写字咯。
昨天工作之余见缝插针写了几个微头条，展现量和阅读量都低得惊人，或许这也是导致我昨天心情太差的原因之一。理性上我们都知道写头条很难出圈，但是总会忍不住去关注展现量，当展现量低无可低时，人的心情自然而然会受到影响。
再慢慢调整自己的心态吧，“只问耕耘不问收获”这样的境界普通人很难做到，我们要做的事就是坚持不懈去努力。
