1. 这100天是一场热身
祝贺自己，从一个除了追剧，看小说和爱吃东西这几方面有着顽强的毅力之外，别的地方一概免疫的我，居然超人赋能般地完成了这一浩大的工程---一百天感恩日记。
写到后半期，就几乎没有了抵触感，更多是：哦，今天的日记还没写。这样边陪娃边构思。多数时候都是完全没有构思，坐下就开始码字。也很神奇，好像脑袋会随着手指在键盘上的挥动而开启脑洞程序一样，思绪自然而然地展开了。
抵触少了，码字的感觉上道之后，我时不时地要求自己按照一定方式来完成每日的日记内容：比如字数达1000字左右，又比如围绕一个主题来写3个方面。也有怎么也凑不齐而以失败告终，最终记录生活中发生的事来打开的时候，总体上，下了决心到完成情况，是80%左右，我个人挺满意的结果。未来，作为谋生手段的基本功，写作是必不可少的，我认为今后围绕主题或关键词展开的写作方式很有训练的必要，是加强写作能力的好方法。
我忽然想到了那句熟语：功到自然成。这100天，对我来说是一场热身过程。一直以来，我太过于慢热，太过于随性。所以我花了这么长时间去学习怎么让自己有力气，怎么积攒功夫，怎么发力，怎么让自己可以用行动来控制大脑，而不是被“我想..... /我不想.....”这样的感性给把控。可以说，这一百天，我通过写感恩日记这一件事探索到这几个关键点：我的能力是在的，我可以是理性的，我是有执行力的，我是可以完成目标的人！
热身结束，今天以后才算是正式入场吧。在人生的道路上，记得按照这种规定期限完成目标的方法，给自己设时间限，倒逼自己，完成任务！因为我非常欣赏：先完成，再完美！
2. 任何坚持都有回馈
坚持的力量太伟大了。对我这个重度随性患者来说，21天根本不够，100天可能是形成一个习惯的需要的最基础的时期了。一旦下定决心，记得提醒自己，再怎么也坚持完100天再说。做着做着，在坚持中就对它没了抵触，就会对它有责任心，有完成它的欲望。
如何坚持？还是那句话：意念就是你的一切！意念可能不好理解，那换成“欲望”，如何？比如，你喜欢上一个人，一个东西，内心无论如何都想和他在一起，要把那个东西买到手，这就是欲望。作为坚持下去的原动力，这点太重要了，如果你三天打鱼，两天晒网，基本上就是没找到自己的原动力，不知道如何发力。这是我这一百日以来最深的感受。
而一旦有了动力，再难的（又是必须完成）活，都能够坚持下去。而任何坚持，都会给你大大的回馈。
3. 展望未来
要说坚持写感恩日记收获最大的是什么，
我想是给了我相信坚持的力量，相信自己的能力，倾听自己的内心这三个让我内心变得温柔且坚强的内在力量吧。就像迷路后，经过一番恐惧，内心挣扎和不甘心的折腾，我终于找到了出口，回到了原来的路，这时候要加快步伐，才能赶上一开始就目标清晰，没有迷路的那群人。我不期待超越他们，但求超越自己。
回归正轨之后，我该怎么办才能事半功倍呢？这几天我一直在思考，我想应该是一下几点：
早起----早起是解决焦虑和完成任务的基础。
列出每日的任务清单---很多时候，焦虑就焦虑在想要做的事很多，顾此失彼。因此决定今后每日首先吃掉3只青蛙🐸。我的很长一段时间里的3只青蛙是：早起，论文，锻炼。之后是阅读和日记，阅读和日记对我来说已经不是青蛙了，而是美味。
及时总结----做了多少，效率如何，需要复盘总结。每日5分钟检视完成度和满意度，日日精进。
未来已来，继续保持状态，加油吧，美少女战士！！！
2019-12-26（四）感恩日记
