又是一堂课结束，询问她们的感受，看着她们红润的面色，明亮的眼睛，给她们讲解瑜伽的要点，呼吸的串联和瑜伽的结晶：心灵与生命的平和。
讲完了，听着她们的分享，很久了，我笑着话题一转：你们该回去了。她们不好意思的说："老师晚上还没吃饭呢，咱们走吧。"
不要不好意思，喜欢看着你们留恋这里，喜欢你们忘记时间，更喜欢自己把瑜伽的课堂发挥的淋漓尽致。因为，一堂好的课程，与我，毫不夸张的说是生命的救赎。
我们都不完美，如同太完美的脸庞多半是假的，太完美的性格多半是装的。
曾经有过一段时间特别喜欢化妆，专门请教做化妆师的朋友，因为那一副皮经过刻画，像明星一样，我不能容忍美丽的错过，我想要证明些什么，或者抓住些什么，当然吸引了一些眼球，结果却并没给生活带来实际的改变。反倒因这份虚假美会有更多烦恼。
可是我们还是不愿拥抱生命中这份宝贵的真诚，哪怕对自己。
我们觉得钱能证明能力，地位能证明自己，忙能证明自己。
可是我们忘了证明的结果：谁会看？谁在看？
我们喂饱了虚荣，却饿死了心灵。多少人行色匆匆。
有会员问：为什么我练习这么久了进步还是这么慢？为什么不能练习一些难度大的体式？
如果把生命比作一件白色的衬衫，有些衬衫一件微脏的，有些衬衫则是一件充满污垢的。所以清洗起来结果是不一样的，微脏的很容易清洗，充满污垢的就需要多次的搓揉和清洗喝洁净……
所以每个人练习的结果不一样，我们所要做的不是攀比，是意识的转化。这是你的身体，可以看得见的柔韧。那是你的心灵，别人看不见的转变。
老师说：吸柔，心柔，身柔。
你只需从呼吸上再深入一点点，这一点点会映射到你的心灵，当心灵得到滋养，你的举手投足，一个简单的体式也会透出感动自己和别人的韵味。
当我教大家一些中高级的动作时，大部分人已经找不到呼吸，而我却可以做的很轻松很优美。我想告诉你们的是，一个好的老师她代课不是为了显示自己体式有多好，她需要的是引导别人练习的更好，不管是细节还是心灵层面。
而且，很多体式不是苦练出来的，万丈高楼平地起，我每天的习练也是一些非常简单的气血气合法和拜日式，有一天你还会发现没有任何瑜伽体式是简单的。
瑜伽的八支里面：持戒，精进，体位法，呼吸法，持执法，感官回收，精神集中，禅那冥想，最后才是三摩地！
我并没有刻意练习任何高级体式，但经历过时间和坚持一样可以做几乎所有的高级体式，所以带着一颗平和的心，我的瑜伽之路走的很开心也很持久，我希望你们也是。把优雅练出来，把气质练出来，把粗糙打磨掉！
那么我的使命和目的也就达到了。
＂可是，我只想减肥，减的跟你一样更好。＂好吧，你只想减肥。不想提升境界。
如同一个无知的孩童，你问他：要玩具还是要一座城？他说要玩具。
一座城里有很多玩具，可因为人的无知，他跳不出井底。你的内在改变一点点，你的外在都会加倍的体现。如同地震时的翻天覆地的变化只是地壳内部一次小小的撞击。
你懂了吗？
因为我们不是完美的，所以需要一次次的被柔化，被洗礼，我们终将不是完美的，我愿意一辈子在瑜伽里面被学习和浸泡……
瑜伽改变了我的一生，如果没有瑜伽，我可能是一个成功的个体或者商人。但是当午夜梦回，我问自己：你幸福吗？
答案是否定的，我已经忘了我自己如此忙碌究竟为了什么，曾经也忘了作为一个女人最重要的是什么。我索求无度，虚荣成性，当我失去了爱的能力，就算得到了全世界，也不会幸福！
这是我做瑜伽第十个年头，一次次被救赎时，我愿意用一生的真诚去致敬给每一个寻求灵魂的人们。
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作者：志丹，瑜伽教练，身心灵情感作者。
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