一、什么是内卷？
内卷，本意是指人类社会在一个发展阶段达到某种确定的形式后，停滞不前或无法转化为另一种高级模式的现象。“内卷”最早的“出处”是几张名校学霸的图片。现在很多高校学生来指代非理性的内部竞争或“被自愿”竞争。这个词在大学生中广为流传、屡次出圈，引起了一波又一波网络讨论。（百度百科）
二、两个事情。
2020年虽然已过去，但是2020年在网络上学到的内卷一词令我感触颇多。网络上各种批评和指责，却没有好的解决办法。自己也只是看看，不想发牢骚了，但是昨晚和今早又出现的两件事又让我想起了这个词。
一是鹤壁高中高三年级在网上通报学生违纪情况，二是衡水二中老师们通过网络视频监管学生假期学习的事情。鹤壁高中管理通报之细令人吃惊，衡水二中老师对学生的监管之严格令人吃惊。这两个事情让我感觉此类事情已经不是个别现象，而是广泛存在于当前的学校管理之中，只是程度略有不同而已，内卷化在我国的教育生态中已经快发展到了极限。我所在的学校还没有这个程度，但是感觉离这个程度也不远了。这几天临近放假，已经开始让班主任们商量如何进行学习的管理。
这两个事情在网络曝光以后，媒体基本都是批评的态度，官方也开始批评教育相关领导和老师，对学生进行安抚，但是评论中也有很多支持学校这样管理的声音，尤其衡水二中的事情，有些点明这样管理家长才开心。
首先，这种方式到底过分不过分？平心而论我认为是很过分的。李镇西老师甚至批评前者为“天下奇闻，中国特色，教育耻辱，人性悲剧！”这样的标题可能有吸引眼球的嫌疑，但这态度是明确的。这里说的应该对这种处罚行为。
其次，这样的小事情到底要不要管？其实学生上课期间出现各种违规的行为是无法避免的，但是不能不管，如果不管就会更加恶化，导致班级秩序失控，所以还是要管的。这样小的违纪，有的人可能认为简单说一下就行了，又不是多大的事。这只是站着说话不腰疼，根本不明白现在高中一线竞争可怕程度，也就是内卷化。班级秩序关系到整个班级氛围，关系到班里每一位学生，管了有不满意的会举报，不管了也会有学生因学习受不学习的学生影响去举报。老师们确实挺难的。
所以问题是怎么管？像鹤壁高中这样直接公布在网上示众的方法确实也不合适，但是这个做法有没有违反教育部的规定呢？（说有也是有的。）适当的批评教育是要有的，如何批评教育目前老师们是搞不明白了。这么大的人了，以什么样的形式进行处罚是个大难题。
其实这两件事呈现的是当前中学生的竞争白热化。每个学生在参与竞争，老师们也参与竞争，家庭参与竞争，学校也参与竞争，并且这个竞争越来越走向极端，这也是很多问题的主要根源，无奈的内卷。
三、高中时间精细化管理经历。
清楚的记得，我们上高中时，每天下午都有四十分钟的自由活动时间。这个时间完全由学生自己支配 ，可以上自习，也可以去操场打球，还可以参加一些学生活动，总体还是比较自由的。虽然教室里总有不少人在学习，也有很多人参与各项活动。我自己就是在那个时间学习打羽毛球、打乒乓球、打篮球、踢足球。我参加的项目还是比较多的，但也没有哪一项练得很好，不过确实参加了不少活动，留下了一些和同学们活动的深刻记忆。不仅如此，每天晚上还看新闻联播，虽然一边看电视一边学习，还是接触了不少新闻内容。早中晚三个饭后的时间都是大家自主安排学习内容，也可以看课外书，基本没有老师参与管理。
我刚工作的时候，学校规模扩大很多，管理也出现了不小变化，最明显的是每天下午的活动时间没有了，为了给学生活动和洗澡的时间，每周三下午吃饭时间增加三十分钟自由时间，这个时间也是不少学生打球活动的时间，然后每天早饭的时间基本安排给了学科学习。晚上新闻课没有了，学生自由的时间主要是中午和晚上的饭后时间和平时的几节自习课。
工作这些年，学生自由时间越来越压缩。先是上午的自习被安排，然后是早读前的二十分钟小自习也当成早读被安排学科任务。最后为了避免各学科争抢时间无节制的布置作业，这几年学校各年级把午饭和晚饭后的时间也排成自习安排给各学科，甚至上午和下午跑操前读书的几分钟时间也有具体的学习任务。可以说，学生一天从早上5：50到晚上10点的时间段内，除了早中晚三餐有三十或四十分钟的自由时间，其他时间全部安排了各学科的学习，以至于班主任想找学生谈话或安排班级工作的时间都是占用各学科自习进行的。这样的安排对学生来说，根本无需思考各学科的学习任务安排，只要根据老师的要求，全天时段的学习任务都很明显，虽然少了自主学习能力的培养，但是总体上提高了学生学习效率，对学习成绩提高还是更有利的，这也成了各优秀高中普遍采取的管理办法。
不仅时间安排细致，自习课期间还有查课人员对各班纪律和老师辅导情况进行统计的通报，寂静自习、无声自习等模式也推广开来。这些虽然存在很多争议，但在提高学生成绩方面来讲，这都是最直接有效的方法。这就是当前优秀高考中学学生学习的常态，也是激烈竞争中逐渐进化出来的教学管理模式。学生很累，老师也很累，都是内卷人。
四、我们都是内卷人，无法改变大的现状，只能试着先改变自己适应一下。对学来讲，从几个方面进行减压。
1.明确自己的目标，搞明白自己要成为什么样的人。自己想成为什么样的人？一个普通却又很难的问题。不要说学生，我们绝大多数人都不明白自己想要成为什么要的人，越迷茫越困惑，然后就被内卷化更严重。吾日三省吾身，多思考一下，就会对自己的认识更多一些，减少迷茫，减少内卷。
2.找个引路人。有些学生会想不明白，越想越迷茫，这时需要引路人，找自己信得过的长辈，如家长、老师或亲属，适当的沟通会起来好的效果。还可以找一些高质量的书来看看，通过高质量的书来提高自己的应对能力。
3.摆正心态，承认别人的优秀，做最好的自己。每个人都有优点，也都有缺点，很简单的道理却因为白热化的竞争搞得人人自危。看到别人比自己做得多做得好，就感觉很难受，一定要努力起过，这种心态不能说完全错，但绝对不能过度。更好的心态应该是要做最好的自己。可能最好的自己不一定比别人优秀，但自己应当满足的心安。
4.生活是丰富多彩的。对于高中生来说，一道道习题，一张张试卷，日复一复，生活是很枯燥单调的，但是各学科丰富多彩的知识学习起来也是一种乐趣。一方面正视各学科繁重的学习任务，另一方面适当拓展喜欢学科的知识面，保持一些学科的兴趣。在学习之余多了解一下丰富多彩的世界，生活不仅仅是学习和考试，还有更多的有意义的事情，等着我们去体验和经历。
其实，生活在当今这个内卷化越来越严重的社会，很多人的压力都是很大的，适应这个社会并努力去享受生活也是要培养的能力。
