每周总结0325-0401

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每周总结

【聂晓锋90天践行目标】3.22-6.22

【健康】                                                      每天晩上10:00睡觉，6:00起床

每天跳绳2500个，体重回到102斤                【个人学习】                                                  1.每天听叶老师时间管理音频           

2.学习亲子教育类线上课程             

3.每周看一本书

4.线上学习家庭收纳整理课                              【家庭/亲子践行】                               

1.跟大宝一起践行他每日计划和周末计划

2.陪伴小宝读英文绘本5本

3.亲子游戏20分钟

4.跟老公多一些沟通

本质总结检视

1.健康：早睡早起做得比较好，每天锻练都可以坚持。

2.个人学习成长：跟践行班的同学们一起学习时间管理，记录家人的生活及孩子们的成长，听樊登读书会，得到好多的启发。

3.家庭和亲子：大宝自己的周末计划完成很好，考试不好自己反思总结。小宝出门很有礼貌地跟人打招呼，有时候提出来帮我收拾碗。

【反思总结】

对大宝的学习总是感到焦虑，希望通过线上家庭教育的学习，做好亲子沟通，搞好亲子关系。这方面继续学习，加强。跟小宝读绘本《不生气，好好地说》同时也是读给自己听。跟大宝讲了番茄工作法，他想跃跃欲试，赶紧行动起来了。

【下周青蛙】

1.阅读一本书

2.每天完成践行班打卡任务

3.开始学习线上课程家居收纳整理