传齐学长： 王玉萍
其实刚刚拿到这本书的时候，第一反应就是了解这个话题对于我这个年纪来说还太早，但是当我读了几天我发现，这个话题离我并不遥远，它一直就在我身边。回忆一下，时间可以追溯到我的大学时代。18年的时候和几个同学一起去日本的一个物流中心参观实习了半年，当时很惊讶的一件事就是中心的工作人员年龄都偏大，平均年龄要有50岁左右。整个4楼楼层只有一个小姐姐年纪比较小，还有一个实习生和我们年纪相仿。好多阿姨尽管每天带妆上班，但是很明显已经年纪很大了，一位和我们相处很好的阿姨说他的大儿子年纪和我们差不多，在很远的地方工作。这样推算她的年纪也是要45岁左右了。甚至有一位阿姨年纪看着已经将近70岁。头发花白，腰背已经弯曲。我们几个同学当时还讨论过为什么年纪这么大不在家安享晚年，要出来工作呢。由于这种隐私话题在日本公开讨论不礼貌，所以，我们暗自的结论是：大概家里有什么突发情况，或者是纯粹就是退休在家无事做，来发挥余热。但现在看来也不排除是已经陷入老后破产的窘境，急需通过这份工作来获得生活费用的可能。印象比较深刻的还有一位大叔。他不光在物流中心工作，几次早上我们还碰见他在附近电车站兼职发传单。现在细想想，之所以身兼数职也许是在为老后做资金储备，避免陷入老后破产吧。
读到农村的老人没有足够的生活费来买食材，上山采野菜的这种生活状态，让我惊呆了。之前想象中的农村生活状态是老后退休了，向往田园的生活，回到农村，有一块菜园来种菜，春夏季约上老友一起去采点野菜尝个鲜。而不是为了填饱肚子。这一章让我想到了自己的老家。我的老家是吉林的一个小村庄。记得小时候村里都是热闹的气息，街上都是小孩子在打闹，农忙时漫山的人影都在辛勤耕作。但这次过年回家，街上没有人影，也没有可以一起热闹的伙伴了。在家的几天听老妈讲述了很多关于村里的家长里短。听的最多的就是村里的年轻人都外出上班，不在农村种地了；或者就是哪位长辈因为疾病去世了，只剩下夫妻中的一人，几十年一直是两人一起生活，突然剩下其中一人，有的连饭都做不好，生活的很艰难。这种状态虽没有书中讲述的那么严重。但孤寡老人独自在家养老的现状已经成了事实。年轻人都外出打工工作，只剩下年迈的老人，甚至很多是独居老人，即便有个意外摔倒磕碰，都很难被人发现。想想真的是挺恐怖的。我的母亲已经60多岁了。目前她也是一个人在农村生活，我在北京，哥哥在沈阳工作。我和哥哥多次邀请她跟我们生活都被拒绝了。老妈的想法是怕给我们子女添麻烦，但作为子女我们身在异地每天也很担心，所以每隔一天我都要跟老妈视频聊天，了解她的动态，陪她随便聊聊。书中说：为照顾父母辞去工作并没有错，但失去收入后，自己也可能陷入老后破产的窘境。目前的我连辞职回老家发展的勇气都没有，回老家工作收入寥寥无几，工资是现在的三分之一，但不回家，老妈又自己在老家，身边没有我们子女的照顾。这真的是比较两难的境地。但是我觉得对我来说现在读这本书的意义就在于让我提早有了心里准备，对于即将面临的养老问题自己需要做些什么。
让我认识到的第一点就是：对老人心里以及生理上的关注。随着年龄的增长，家里的老人是身体会难免发生小毛病，以前我只注重的是给老妈买吃的用的，觉得让她在家吃穿用不愁就可以了。但现在我也该关注老妈的身体健康，督促她每天跳跳广场舞运动运动，或者和朋友饭后散步溜达溜达。饮食上注意营养均衡，不要因为自己一个人吃饭就随便将就，还要定期带老妈做体检。由于现在疫情原因，外出旅行不是很现实，但是丰富老年的娱乐生活还是有很多办法的，跳广场舞，或者培养一些花草，伺候家里的小菜园，都是不错的。最重要的是作为子女的陪伴很重要。即便不在他们身边，但是还是要尽可能的多通电话多视频，没事听他们说说最近发生的生活小事，最近心情或者身体上感受。我觉得学会倾听老人的心里话很重要，最起码可以缓解一些心灵上的孤独。更要多多鼓励他们去了解，接受新鲜的事物。我经常告诉老妈要多多打扮自己，要学着化妆。其实在我们那个小地方，年纪大的长辈打扮都很朴素，所以一开始老妈很抗拒，怕有人议论，但是我告诉她，你就无忧无虑的享受生活就好，无需顾虑其他的。取悦自己很重要。每天涂个口红，气质也会提升不少，再穿上你最爱的裙子，多美呀。也不是让你浓妆艳抹，护肤到位就可以了。后来慢慢的老妈真的开始打扮了，现在视频看她经常涂口红，有时还会告诉我今天敷了面膜，甚至为了买到喜欢的裙子，60多岁开始学会了网购。经常会收到老妈的小视频，录给我看她新买的裙子，问我漂亮不。我很明显的感受到老妈的生活比之前丰富了，脸上的笑容也多了。以上这些对于他们的老后生活都很有必要。
第二点就是于我而言对于变老的一种心理准备。我要接受自己的母亲变老的现实，以及可能面临的经济的压力。更要化这种压力为一种努力的动力，意识到存款的重要性，以前我是一个月光族，那我现在已经开始了每月的存款计划，不为别的，就是要有能力给老妈更优质的老年生活，环境允许的情况下，有能力带她去旅游，可以给她买喜欢的衣服，以及应对意外的能力。同时，虽然我还不到30岁，但也要开始想想自己老后想过什么样的生活，我想象中的老后生活应该是早上出去散步或者小跑一圈，上午可以去健身房游泳一小时，中午吃过午饭休息半小时，下午可以在家看看书，或者是约上姐妹出去逛逛，周末可以和家人一起外出小聚，或者陪伴孩子去游乐场。有属于自己的爱好，也有健康的身体，有亲人朋友在身边。要想过上向往中的老后生活，就要现在开始努力，有一定的积蓄，有健康的身体。其实现在的年轻人的生活状态是早上起不来，晚上熬半夜，身体都处于亚健康状态。我们公司大部分都是和我年纪差不多的95后，本身因为工作就经常需要通宵加班，在电脑跟前一坐就是一整天，不运动，中午也都是订外卖，很少自己带饭吃，长此以往，身体很定会有一些小问题，越来越没有精神头，周末休息就是躺在床上睡懒觉，要么就是耍手机，打游戏。为了老后不拖累子女，可以过丰富的老后生活，我计划开始骑车，游泳，锻炼健身。饮食上也开始避免重口味，避免经常吃外卖。从现在开始注重护肤，注重形象管理。业余生活也可以趁现在有时间多多出去走走看看。不能沉迷手机，多读书，多发展自己的兴趣爱好，听听音乐剧，体验一下调酒，没事喝茶了解一下茶文化都是很不错的业余生活安排。慢慢的从迷茫的生活状态就调整到了有目标有计划的生活。以前觉得变老是几十年后的事，离自己很遥远，但现在觉得虽然遥远，但已经在路上，我逐渐清晰自己想要什么样的老后生活状态，也在开始一点点为此做出改变。
还记得去年在掌控生活的课上，有写过给30年后自己的一封信。当时幻想的生活是疾病缠身，家庭生活不是很快乐，资金不是很充足。但是现在的我重新给老年后的自己写了一封信，内容是这样的：嗨，亲爱的老王。这么多年为了工作为了家庭，你辛苦啦。好在你现在的生活很幸福，身体很健康。活成了想活的样子。你要感谢年轻时接触了一群不一样的学长，有机会一起读了老后破产这本书，意识到身体健康，精神富足，以及资金储备的重要性，更要感谢年轻时的自己为了这些不懈努力，不曾放弃！
