01
而当内在高等中心被激活时，情况就大不同了。此时，为了他人的忘我及无私的行为就会出现。良心是我们内在接收高等中心的装置，一旦良心觉醒，我们就会自愿接受高等中心的影响。
通过工作，我们对高等中心发出邀请，激活它们的影响。良心就是高等中心在我们内在的展现，它代表法则，促使人类基于基本良善，以恰当的方式行事。这是灵魂的本性，也是我们天赋的权利。
灵魂是来自灵界的生灵，降生到人类生物机器里来发展无条件爱的能力。地球是个学校，是灵魂的幼儿园，需要成长的灵魂被送到这里来学习。
这里课程很简单，但并不容易。我们在这里学习如何没有限制、没有期待和没有条件地去爱。每一个人天生都有一个学习的工具，即自我观察。它很简单，但用来帮助我们学习已经足够了。
为了达到我们的目的，我们必须要收集和存储摄入印象所携带的活跃能量，不让理智情感复合系统把这些能量窃取，并用于无休止又无用单的重复性心理剧和机械反应。
我们必须“吃掉”摄入印象所携带的活跃能量。“有时候我吃掉熊，有时候熊吃掉我”，这是萨满传统对这个练习的描述。
我们的任务就是有意识地不去干扰摄入的能量，允许身体的高等功能来运作。如果我们不断窃取这些能量，身体就会保持在一个哺乳动物得层次，只是一台机器。
吃掉摄入能量所携带的活跃能量是人类被创造出来所需要做的工作，这样可以帮助造物主维系它的创造，并且为创造高等身体和滋养诸如地球这样的天体提供更为精微的物质或者说食物。
我们可以从另一角度，从一个低一些的层面看待这件事。胡萝卜带有很粗糙的能量，身体无法利用。我们把它咀嚼分解并与唾液混合，然后在胃中把它与胃液混合，这样胡萝卜就越来越细，并且在通过胃与小肠时逐渐被吸收并融入血液。
摄入印象所携带的活跃能量是粗糙的，而造物主的能量则是非常精微的，可以称之为爱、客观、智慧和气。如果我们不去干扰这些能量，不窃取它用于自私的心理剧、幻想、负面情绪和想象，我们身体就可以行使它作为“能量转化装置”的高等功能，并滋养造物主或高等中心。
宇宙中的一切都需要进食，这是客观法则，造物主也不例外。
——摘自《自我观察》
02
而当内在高等中心被激活时，情况就大不同了。此时，为了他人的忘我及无私的行为就会出现。
忘我、无私、慈悲、仁爱、宽恕、力量、良善......这些高等情感不来自低等中心，高等中心开发出来后，这是自然而然的展现。
良心是我们内在接收高等中心的装置，一旦良心觉醒，我们就会自愿接受高等中心的影响。
高等中心一直都在，只是四个低等中心胡乱造作，被自我蒙蔽，难以连接高等中心。
人们都有与高等中心连接的经验，只是来得太快，时间太短，以至于自我无法辨识出来。
03
灵魂是来自灵界的生灵，降生到人类生物机器里来发展无条件爱的能力。地球是个学校，是灵魂的幼儿园，需要成长的灵魂被送到这里来学习。
没有经受过历炼的灵魂是得不到成长的，没有带着觉知去历炼，灵魂也得不到成长。
没有带着觉知去历炼，我们会为成长累积养料，但灵魂并不会得到成长。
一旦意识觉醒，一旦觉知之光照射进来后，原来的资源回收场就会变成源源不断的灵魂成长养料。
这里课程很简单，但并不容易。我们在这里学习如何没有限制、没有期待和没有条件地去爱。每一个人天生都有一个学习的工具，即自我观察。它很简单，但用来帮助我们学习已经足够了。
自我观察，行动中的冥想。静坐可以暂时安住身心，而自我观察则要求当下就安住身心。
这是灵魂发展的方向，自我观察是与生俱来的工具。
04
我们必须“吃掉”摄入印象所携带的活跃能量。“有时候我吃掉熊，有时候熊吃掉我”，这是萨满传统对这个练习的描述。
如果我们不能停止认同，注意力就会被理智情感复合系统捕捉和消耗。
如果我们停止认同，理智情感复合系统的能量就会滋养注意力。
05
摄入印象所携带的活跃能量是粗糙的，而造物主的能量则是非常精微的，可以称之为爱、客观、智慧和气。
万物皆具能量，越精细越高等，越高等越精细。
爱、客观、智慧和气就是高等的能量，也是精微能量。
如果我们不去干扰这些能量，不窃取它用于自私的心理剧、幻想、负面情绪和想象，我们身体就可以行使它作为“能量转化装置”的高等功能，并滋养造物主或高等中心。
停止自我认同，就可以停止理智情感复合系统对能量的捕捉。
停止自我认同，就可以停止心理剧、幻想、想象和负面情绪。
宇宙中的一切都需要进食，这是客观法则，造物主也不例外。
