我居家隔离的第五天，老公居家隔离的第三天，女儿停课的第二周
我们一家三口陆陆续续收到了一些不太好的消息，我所在的公司同楼层的有个黄码，老公同办公室的同事黄码，女儿的同班同学的父母密接，我最近在恐慌中度过，每天都在想如果我们确诊了，或者集中隔离了怎么办，在我脑中已经把最差的情况都想了一遍
我们目前每天都在核酸检测，已经做了6次核酸，都是阴性，但是心中还是打鼓，可能很多社畜跟我一样，有着房贷、车贷、孩子的综合压力，加上对新冠的未知，对以后的生活有没有影响等等一切都让我充满了恐惧。‘’
老公经常吐槽我，事情还没有发生，后事都已经想好了，我是一个悲观主义者，什么都往最坏的情况去想，但是我也没办法说服我自己不往那个坏方向去想，经常都是自己徒添烦恼，很多时候都是船到桥头自然直或根本不会按照我想象的的方向发展。
怎么去缓解自己内心的恐惧和压力，我自己也开始寻找方法，让自己不在如此的焦虑，不只是新冠，还有生活中的方方面面，毕竟疾病大多数都跟心情有很大关系：
1、自我暗示，告诉自己配合检查，严格按照政策导向走，用句网上的段子，你要是有事，会有人上门把你拉走。。。。。。
2、忙起来，忙起来这个方法真的非常管用，人只有在闲着的时候才会胡思乱想，一旦有事情做根本没有多余的想法去想乱七八糟的事情
3、看看剧，找一些自己喜欢的剧，看看小甜剧，可以分散一些注意力，但是这个也是因人而异的
虽然我以上的方法我都在做，但是焦虑的时候还是很焦虑，这个我觉得是没办法避免的，我的性格决定了我看事情角度，我在慢慢学习怎么让自己看得开，这对于一个很丧的人太难了，不影响我假装正能量，哈哈哈哈哈哈
最近的阴雨绵绵，可能也有受天气的影响，压抑的气氛消散不去，等一个晴天，晴天也是迟早会来的，期待。
