我发现我从小到大每一件事做的好，三分钟热度，遇到困难打退堂鼓，没什么兴趣爱好。
去年的7月份开始健身，在家徒手健身，到现在为止我都是一周5练，因为是自己徒手训练，没有健身房的器材没有人教。
进步非常慢，甚至可以说毫无训练痕迹，其中很多时候都想要放弃，但是冷静下来想想，健身的最主要目的是什么？
是身体健康，想想自己确实是没有一遇到季节的转变而生病，也很好的规划了自己的作息时间，想想自己并不是没有收获，没有改变！
就这样后面也慢慢坚持下来，因为离开舒适圈本身就不是一件舒服的事情！
所以每当累了的时候记得想想自己的初衷，千万不要放弃，相信自己一定可以坚持下去。加油吧！年轻人
