我的身体有感觉了

今天是参加高级班的第二天，下午在画自己的生命河流，我回想自己的38年，我好像没有好的事情，写的全是消极的。但我的现实生活从学习开始慢慢过的还算幸福的，现在孩子好，老公也挺好。现实中我与我的原生家庭给隔离了，我有无力感，我改变不了任何人，我选择逃避。但是身体是骗不了人的，逃避也解决不了任何问题，所以一下午我都不能听见，看见，想象关于原生家庭的相关信息，在晚上实在憋不住了，哭着和海勇老师诉说，爱学习的人总是善良的，老师把课程调整后我们就做了体验者和守护者的环节，我的身体反应也出来了：哭，抖，麻，一直停不下来，此时我也在用意识阻止，控制，但没用，随着关老师的专业指引我的身体也慢慢恢复了正常，回到现实后又把过程感受分享了出来，整个身体前所未有的放松，舒展。晚上回到家我自己做了20分钟冥想，我的小腿慢慢到膝盖部分也有麻麻感觉了，这是以前从来没有的感受。这两天的收获是我慢慢找回自己身体的感受，心里的感受，我好像能做自己了，我觉得这是意外收获，是惊喜，身体也能没有那么多对抗的时候，反而活了，特别感谢这样一个平台，感谢老师，感谢所有支持的人，感谢我自己。