每天坚持写感恩日记和情绪管理日记也有一段时间了，自己的心绪变化还是感知得到的。我在为充实的暑假做着微不足道的事情。
清晨从5点20开始，先冥想再做踩单车动作，期间可能会转账2元的放生款并回向。这个做法有违“一心一境界”的理念，每每知觉不妥，便会停下来。进行读书分享前先洗漱煲水，趁这个空档做做唇舌操，外加几次的深呼吸，然后开始读书分享。
《从今天开始的每一天》坚持晨读了63天，感觉不错，用它开启一天的好心情真觉得物超所值。尤其对一个情绪容易波动的人来说。晨读后遇到让自己情绪低落的人和事都很快翻转过来，我不再纠结着打破砂锅问到底，凡事求个明白。凡事多个换位思考，多个自我反思对增进彼此关系真的有用，我且享受着它带给我的安详和慈悲。心情好的时候，做任何的事情都会有比较高的效率，并让我享受其中。还有个顶顶重要的是：心情好，周边的人和事也变得更加美好，这可能就是吸引力法则在起着作用吧。
写感恩日记和情绪管理日记，能够让我提醒自己每日关照自己的内心，并细心体察平淡生活中的那些涟漪。用一句耳熟能详的话来说就是：在生活中带上发现美的眼睛。今日，贤哥走路较往常稳健了许多，也能独立行走较长的一段路程。晨起有了亲吻和互道早安，能让我感受生活在一起的幸福温馨，尤其是贤哥，他冷不丁给你一个吻，然后再扭头去亲吻广叔，这个画面让我感动地要哭。今日，一家三口上去看奶奶，叫他亲亲奶奶啊，他也会做出相应的动作，让奶奶忍不住多抱了一会儿。这样的氛围有爱，让我安详。今日，贤哥哭着也要爬上沙发上，这种坚韧让我们动容，我们就在他身后，期间他的小脸蛋哭着转过头来求助，被我们鼓励地拒绝。之后他仍然没放弃，掉下来一次紧接着还是哭着往上爬，成功后，转哭为笑，得到了广叔的一个亲吻。人的天性中有个叫做“不轻言放弃”吧，贤哥给了我正确答案。从婆婆家回来的路上聊起孩子早教的事情，我们一致认为应该保护孩子的天性，让其多于大自然接触，跟小动物接触......我们在一旁注意引导鼓励就好。
因为好心情，做馒头包子不觉得累，因为好心情，感觉下午下雨的时间，一家三口在客厅里广叔陪着贤哥看书，我在一旁做中国结的时光特别美好。偶尔回应贤哥，偶尔和广叔闲聊几句，一家子在一起的舒服惬意溢满屋子，平平淡淡的生活，让人感到真真切切的幸福。晚上例行的散步问广叔下午的这段时光感觉幸福吗？他说“还可以更幸福的”，我解读是他还不满足，于是说“你是缺少感受幸福的能力啊，嘿嘿怪不得你们男人较女人短寿，幸福的状态是能让人长寿的哦”。广叔不以为然，说道“那是因为男人不擅长排解郁闷情绪，少了几道排毒功能”。“好吧好吧，我读的书少，你别骗我”。确实，经历怨妇阶段，感受身体是每况愈下，现在不敢抱怨，不愿抱怨，每天关注让自己幸福开心的瞬间，身体也会随之发生变化，身边的事情也是美好的。这真不是自欺欺人。
