今天我把这几天在重庆学习的心得过程梳理梳理!呈现给自己!也呈现给大家!我是第二次复训了！多少还是有些收获!跟上次比较!这次的课程是升过级的!给我一个全新的感觉!比如:开始就要把你的心打开，为什么要学气质仪态!很多女性按生活常态活了几十年!把自己活成了一个固定模式!活成了一个板，不把心打开是很难进入状态的！一个女人想要活出自己，必须要从这些细节、点滴做起。站姿、坐姿、走姿、礼仪!还有跟家里人怎么去拥抱来表达情感!去增进彼此的感情!还有讲到静!止语!断舍离法则!怎么去装点家的美感!等等!其实老师讲的都是些基本的也该有的生活细节!听着大家都懂!可做起来就不那么容易!但一个人想改变自己!找到真正的自我!就是要懂得自律!也是能做到的!

其中还讲到了旗袍走秀的基本走姿!主要就是炼柔和女人的那分温婉!中间还有一个环节就是要写诗，二十分钟完成，要走出课堂，在外面公园找一个点来写!我就觉得搞笑，这好像跟我挨不着边!联系不起来!我还想这这个时候不是我一个人这样想!很多人都是这样想的吧！可是时间一到，大家回来的时候都写出来了！而且有很多人都还写得非常好!至于我自己!也写了一首不是诗的诗!这就是一个人这方面的潜能被唤醒!硬是给挖掘出来了！其中每个小节讲完老师都要叫大家主动去分享!每次其实我都想去!但是最终都没去，我还是没能突破自己!就是心里没底，缺乏自信，说到底，也就是没有加强学习!所以就没底气!关键时候就现原形!惭愧!我检查我自己，我都怎么了！我反醒!这几十年都做些什么了！也认识到我今后该做些什么！现在!就从这些做起!每天给自己加油!我能!我行!