这是我和黄老师复讲完海宝脱敏法以后，一张卡牌对我俩复讲的神奇看见，相逢的意义在于彼此照亮。
我特别佩服黄老师，中午讲了一遍海宝脱敏法，下午又陪着我讲了一遍海宝脱敏法。喜欢我的队友，特别欣赏他学习的认真劲儿。很喜欢听黄老师讲话，声音很稳定，缓慢而有力量。对海宝脱敏法的讲解很有条理。听完他讲就不用读书了，他把梳理内容创造性的讲解了，准确的提炼了。还让我看到，海宝脱敏法背后的原理，以及在生活中如何运用，还有对一些案例的解读，都非常的深入。
黄老师的讲解，我印象非常深刻的有两点，第1点是我们过往的情绪都被打包，压缩存储在记忆深处，这让我一下联想到抚仙湖生命模型中的各类记忆。当眼前的一件事触发了我们，可能引起创伤性的回忆。放在记忆深处的那些东西，平常不触动没关系，一旦触发了他就会跳出来，撕咬你的心。让你觉得自己不够好。
那我们该怎么办呢？第2点，就是要用海宝脱敏法去疗愈自己，用中性的感受和创伤的感受进行融合，就像水里放的盐多了，咸味很重。给他兑入更多的水，浓度就会被稀释。我们的情绪也是一样的，当我们用中性感受，去融合创伤性记忆，记忆就会淡化，减弱。而且淡化了，减弱了的这种感受，又被打包压缩放在我们的记忆中。下一次出来再这样去做，慢慢的就疗愈了。
在黄老师的带动下，启发下。我也按照他的方法，照着书，对海宝脱敏法进行了复讲。讲过了，对内容的理解就更深刻了，并且与自己的生活有了一些连接。更加认识到海宝脱敏法非常的有用。在以后遇到了情绪问题的时候。用手拍打自己的大腿，按照左右左右这样的节奏，把注意力引到手上听觉上，激烈的情绪就会被转移，注意力在哪儿能量就在哪儿。当我们激动的情绪停下来的时候，我们才能用大脑去思考，理智的想出解决问题的办法。智慧才能流现。
卡牌环节，我抽到了一张风景图。近处是一个巨大的水车，水车下面是一条潺潺的小溪，水在欢快的流动着。不远处是翠绿的树木，远处耸立着一座一座的大山，山的背后是天空，夕阳下山时，天空的颜色是金色的，晚霞映红了天边。特别的宁静，美丽而充满生机。
结合今天的读书，我的连接迅速到位。当我们遇到的情绪问题，能够在自己的运转层流动一下，就像水车转动让水源源不断的流动，水车就是那个运转层，而水就是我们流动的能量情绪。当我们的运转层在不断的转动着。我们就把旧的情绪排出去，并且吸纳了新的能量进来。就这样不停的运转着，溪流里的水也不停的被运转上来，我们不断的吸收着这些新的知识，形成自己独特的能量。就像海宝脱敏法一样，这些新鲜的活水，为我们的身体，为我们的心灵带来新的滋养。带给我们内在的力量，外在的生机活力。我们就有能力有能量支持我们的孩子，我们的家庭。也会把这一份温暖带给周围的人。
当我们把所学用到生活中的时候，我们的人生，就像这幅图画一样，宁静而充满生机。
这是与黄老师一起复讲的时候，吸收到了新能量，我又被滋养到了。
结尾抽到的卡片表达了我的心声，相逢的意义在于彼此照亮。
