感恩青雨老师陪伴我捡垃圾，和她聊天很多，让我感觉很幸福，不过她对爱与陪伴有不一样的理解，她觉得爱与陪伴是每个人都每个人都需要的一个事情 感恩小卧...

不知该从何说起，总觉得自己天赋异禀，又觉得自己眼高手低，又觉得自己没什么特别的能力，该怎么看清自己呢？ 我不知道眼前的路在何方，总是在迷茫，总是...

开学第三天和第四天，今天终于不再早起，而我也允许自己不早起，一直在赖床，而赖床不学习的感觉还真的蛮好的。 可是，晚上和俠姐沟通到12点，感觉自己...

好久没写简书了，还有点想念，非常感谢有个平台还可以让我持续输出，因为我发现文字是我抒发心情疗愈自己的一个过程；也是我不断觉察自己，不断发现自己的...

一、花时间和亲友待 和别人一起运动或烹饪才能改善情绪 二、多做让自己感到享受的事情 去购物或去电影院，做一顿美味的大餐 三、一天至少出门一次 即...

一、不要依赖，要独立思考，习惯依赖他人，自己不愿意做，也不喜欢思考，不想解决问题也不思考为什么出现问题，这样很容易被淘汰掉 二、读书养脑，运动养...

91.坚持写《修行的欢喜世界365天》 92.养成每日阅读的好习惯，读书时要带上自己的思考和总结 93.每晚睡觉前播放冥想音乐，一边听一边给自己...

76.握住某人的手，或给他一个深情的拥抱，对他说，谢谢你，我爱你 77.看每个人时，看见他内在的神性之光，充满了无条件的爱，也就是良善，也看见他...

61.经常送小礼物给身边的人 62.记住重要的生日、纪念日，增添仪式感 63.学会拒绝别人提出的无理要求，让自己内心强大，但不是强势 64.经常...